Nosalty logó

Meggylekváros muffin

Name: Meggylekváros muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 12 dkg Cukor; 1 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tejföl; 2 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 12 teáskanál Meggylekvár

Niki44

12adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
12 dkg cukor
1 dl napraforgó olaj
2 dl tejföl
2 db tojás
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
12 teáskanál meggylekvár

Tápanyag és kalória

234

Kalória

3.2g

Fehérje

30.1g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

22.8g

Víz

39.8g

Koleszterin

540mg

Élelmi rost

15.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír

17g finomliszt

61 kcal
10g cukor

39 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
17g tejföl

33 kcal
9g tojás

12 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
8g meggylekvár

22 kcal

Összesen 234 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
120g cukor

464 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
200g tejföl

396 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
96g meggylekvár

267 kcal

Összesen 2789 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír

24g finomliszt

87 kcal
14.4g cukor

56 kcal
10.2g napraforgó olaj

90 kcal
24g tejföl

48 kcal
13.2g tojás

17 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
11.5g meggylekvár

32 kcal

Összesen 336 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

362 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

147 mg
Nátrium

99 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 234 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.1 g

Zsír

Összesen

134.9 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

478 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4344.3 g
Cink

3 mg
Szelén

108 mg
Kálcium

1190 mg
Vas

6 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

1768 mg
Nátrium

1183 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

361.5 g
Cukor

184 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

273.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

403 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

120 micro
Kolin:

353 mg
Retinol - A vitamin:

397 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

531 micro

Összesen 2789 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
16% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

521.5 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

143 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

212 mg
Nátrium

142 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

32.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 336 kcal

Elkészítés

A cukrokhoz hozzáadjuk a tojást, és habosra keverjük, majd hozzáadjuk az olajat, tejfölt és a sütőporral elkevert lisztet.
Jól összedolgozzuk.
Papírkapszlival béleljük ki a muffin formát, és tegyünk 1 kis masszát az aljába, rá egy pici lekvár, és krémmel fedjük be.
Előmelegített 180 fokos sütőben készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Célszerű sütőlekvárt használni. Én sima meggylekvárt használtam, és lesüllyedt az aljára, de ha sütőlekvárt használunk, nem lesz ilyen problémánk. Ez a muffin és további receptek a blogomon.

Hasonló receptek

Összes meggyes muffin

Fekete erdő muffin

Meggyes és csokis muffin

Vándormeggyes foltos muffin

Feketeerdő muffin - Meggyes-csokis muffin 5.

Meggyes-kakaós muffin nádcukorral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept