Nosalty logó

Meggylekváros-túrós rakott süti

Name: Meggylekváros-túrós rakott süti
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 2 db Tojás; 3 ek Cukor ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Réteslap; 20 dkg Meggylekvár; 5 evőkanál Búzadara; 2 ek Tejföl; 1 ek Napraforgó olaj

margaretta

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
2 db tojás
3 ek cukor (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag réteslap
20 dkg meggylekvár
5 evőkanál búzadara
2 ek tejföl
1 ek napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

600

Kalória

29.5g

Fehérje

81.9g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

131.6g

Víz

95.9g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

38.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
28g tojás

35 kcal
8g cukor

29 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
38g réteslap

111 kcal
50g meggylekvár

139 kcal
15g búzadara

54 kcal
10g tejföl

20 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 600 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
110g tojás

138 kcal
30g cukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g réteslap

443 kcal
200g meggylekvár

556 kcal
60g búzadara

216 kcal
40g tejföl

79 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 2393 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír

45.1g tehéntúró

66 kcal
9.9g tojás

12 kcal
2.7g cukor

10 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
13.5g réteslap

40 kcal
18.1g meggylekvár

50 kcal
5.4g búzadara

19 kcal
3.6g tejföl

7 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 213 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

29.5 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1166.4 g
Cink

326 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

136 mg
Vas

251 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

325 mg
Nátrium

76 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

81.9 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

131.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 600 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

118 g

Zsír

Összesen

60.7 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

384 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4665.5 g
Cink

1302 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

545 mg
Vas

1003 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

1302 mg
Nátrium

305 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

327.5 g
Cukor

154 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

526.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

113 micro
Kolin:

312 mg
Retinol - A vitamin:

203 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

489 micro

Összesen 2393 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
6% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

5.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

421.1 g
Cink

118 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

49 mg
Vas

91 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

28 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

29.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

47.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

54 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 213 kcal

Elkészítés

A réteslapokat kicsomagoljuk, és egyben félbevágjuk a lapokat, hogy egy kis tepsi méretet kapjunk.
A túrót összekeverjük a vaníliás cukorral és a két tojással.
A tejfölt összekeverjük egy kis csészében az olajjal, majd ezzel fogjuk megkenni a réteslapokat.
Három-négy réteslapot veszünk alapnak (a tepsit kiolajozzuk), és beletesszük a tepsibe. Megkenjük az olajos tejföllel, megszórjuk kevés búzadarával, és vékony rétegben kenünk rá a túróból.
Aztán jön megint négy réteslap, megkenjük, de nagyon vékonyan kell. Megkenjük a savanykás, finom meggylekvárral (nem kell vastagon). Megint réteslap, majd kenés.
Addig folytatjuk a rétegek egymásra pakolgatását, amíg elfogynak a hozzávalók. A tetejére réteslap kell, jól megkenjük a maradék olajos tejföllel.
Végül megsütjük. Akkor jó, ha teteje szép piros, és picit az egész megemelkedik. Utána majd összeesik, de nem baj, így finom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Nem szép, de nagyon finom sütemény. Egy este alatt elfogyott. Sajnos elég kalóriadús. A túró a lekvárral nagyon jól harmonizál, szerintem.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Alj nélküli túrós lepény LaPetite konyhából

Túrós-barackos szív

Epres túrókocka

Túrós paplan süti

Diétás csokis túrókrémes süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept