Nosalty logó

Meggyleves Gonoszka konyhájából

Name: Meggyleves Gonoszka konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 80 dkg Meggy magozva; 2 dl Főzőtejszín nálam 10%-os; 4 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 db Citrom kicsi, nálam 13,8 dkg; 1 kávéskanál Fahéj ízlés szerint; 0 teáskanál Szegfűszeg őrölt, ízlés szerint; 1 l Víz

Gonoszka1

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

80 dkg meggy (magozva)
2 dl főzőtejszín (nálam 10%-os)
4 dkg finomliszt
15 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
2 db citrom (kicsi, nálam 13,8 dkg)
1 kávéskanál fahéj (ízlés szerint)
0.5 teáskanál szegfűszeg (őrölt, ízlés szerint)
1.2 l víz

Tápanyag és kalória

369

Kalória

4.9g

Fehérje

78.4g

Szénhidrát

6.5g

Zsír

536.3g

Víz

17.5g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

60.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
12% Szénhidrát
1% Zsír

200g meggy

90 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
10g finomliszt

36 kcal
38g cukor

145 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
85g citrom

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
300g víz

0 kcal

Összesen 369 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
1% Zsír

800g meggy

360 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
40g finomliszt

146 kcal
150g cukor

581 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
340g citrom

52 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1200g víz

0 kcal

Összesen 1478 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
1% Zsír

29.1g meggy

13 kcal
7.3g főzőtejszín

10 kcal
1.5g finomliszt

5 kcal
5.5g cukor

21 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
12.4g citrom

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
43.6g víz

0 kcal

Összesen 54 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
12% Szénhidrát
1% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

6.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

284.4 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

105 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

78.4 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

536.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

164 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1398 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

160 micro

Összesen 369 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
1% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19.6 g

Zsír

Összesen

26.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1137.4 g
Cink

2 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

420 mg
Vas

4 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

370 mg
Nátrium

198 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

313.6 g
Cukor

244 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

2145.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

657 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

169 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

5593 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

639 micro

Összesen 1478 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
1% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

41.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

15 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

13 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.4 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

78 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

203 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 54 kcal

Elkészítés

A meggyet kimagozzuk. A citromokat alaposan megsikáljuk, és karikára vágjuk.
Egy lábosba tesszük a meggyet, a citromkarikákat, hozzáadjuk a cukrokat, a fahéjat és a szegfűszeget. Felöntjük a vízzel. Forrástól számítva 5-6 percet főzzük.
Közben a főzőtejszínt kikeverjük a liszttel csomómentesre.
A behabarás előtt a citromkarikákat kivesszük a levesből, és hőkiegyenlítéssel besűrítjük a levesünket. 1-2 percig forraljuk kevergetve, ha kell utána ízesítünk.
A legfinomabb hidegen, így tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p

Itt a nyár, a sok gyümölcs. Lehet készíteni a friss gyümölcsökből a leveseket. Én is elkészítettem az idei első meggylevesemet. Az általam felhasznált hozzávalókból, az elpárolgást is beleszámítva 100 grammban 75 kalória van.

Hasonló receptek

Összes meggyleves

Pálinkás hideg meggyleves

Klasszikus meggyleves

Hideg meggyleves Dorka konyhájából

Meggyleves Katharosz konyhájából

Feketeribizlis-meggyleves diétásan

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept