Nosalty logó

Meggylikőrös zebra szelet

Name: Meggylikőrös zebra szelet
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 80 g Cukor; 80 g Finomliszt; 1 tk Sütőpor; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 3 ek Cukor; 300 ml Tej; 200 g Vaj; 5 ek Likőr meggy; 100 g Étcsokoládé; 4 ek Likőr meggy, a tésztára

10adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
80 g cukor
80 g finomliszt
1 tk sütőpor
4 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

1 tasak vaníliás pudingpor
3 ek cukor
300 ml tej
200 g vaj
5 ek likőr (meggy)
100 g étcsokoládé
4 ek likőr (meggy, a tésztára)

Tápanyag és kalória

363

Kalória

5.3g

Fehérje

32.9g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

20g

Víz

103g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

18.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

17g tojás

21 kcal
8g cukor

31 kcal
8g finomliszt

29 kcal
0g sütőpor

0 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal

A krémhez

5g vaníliás pudingpor

17 kcal
3g cukor

12 kcal
30g tej

17 kcal
20g vaj

143 kcal
5g likőr

16 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
4g likőr

13 kcal

Összesen 363 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
80g cukor

310 kcal
80g finomliszt

291 kcal
2g sütőpor

1 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
300g tej

168 kcal
200g vaj

1434 kcal
50g likőr

164 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
40g likőr

131 kcal

Összesen 3631 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

14.6g tojás

18 kcal
7.1g cukor

27 kcal
7.1g finomliszt

26 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
3.5g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

A krémhez

4g vaníliás pudingpor

15 kcal
2.7g cukor

10 kcal
26.5g tej

15 kcal
17.7g vaj

127 kcal
4.4g likőr

14 kcal
8.8g étcsokoládé

48 kcal
3.5g likőr

12 kcal

Összesen 320 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

23.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

308.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

75 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 363 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

52.6 g

Zsír

Összesen

233.7 g
Telített zsírsav

139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1030 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3087.8 g
Cink

8 mg
Szelén

85 mg
Kálcium

754 mg
Vas

18 mg
Magnézium

389 mg
Foszfor

1171 mg
Nátrium

658 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

328.9 g
Cukor

189 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

200.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1758 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

110 micro
Kolin:

485 mg
Retinol - A vitamin:

1728 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

369 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

791 micro

Összesen 3631 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
28% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

20.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

272.8 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

67 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.1 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

153 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 320 kcal

Elkészítés

A tésztához

A lisztet összekeverjük a kakaóval és a sütőporral.
Külön kimixereljük a tojássárgáját a cukorral, majd a tojásfehérjét, egybeöntjük, és a többi alapanyaggal mixereljük.
A kimixerelt tésztát tepsire öntjük, és előmelegített sütőben kb. 10 percig sütjük.
Mikor kihűlt a tészta, 4 részre vágjuk (szélességében).
A pudingot szokás szerint megfőzzük. Mikor kihűlt, hozzáadjuk a vajat és a meggylikőrt. Jól elkeverjük.
A tésztát meglocsoljuk meggylikőrrel, rákenjük a krémet, jön a következő tészta, ismét krém...
Tetejére csokit olvasztunk. Ha marad a krémből, a süti oldalára is tehetünk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Aki szereti az extra kakaós sütiket, annak érdemes kipróbálni! Én személy szerint imádom a magas kakaótartalmú csokikat, azért próbáltam valami finomat alkotni :)

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Narancsos-fehércsokoládés whoopie pie

Torta Tenerina

Csokoládés Whopper

Csokoládéálom eperdzsemmel

Diós meggyes csokis süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept