édes süti fantáziasütik

Méhkas 3. - diós-rumos

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A méhkashoz

• 50 dkg háztartási keksz (darált)
• 10 dkg porcukor
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 15 dkg dió
• 2 db tojás
• 1 dl rum

A töltelékhez

• 10 dkg porcukor
• 10 dkg vaj
• 1 csomag vaníliás cukor
• 10 dkg háztartási keksz (kerek kekszek a méhkasok alá)

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1367

Kalória

23.9g

Fehérje

182.2g

Szénhidrát

57.1g

Zsír

40.9g

Víz

143.8g

Koleszterin

9.8g

Élelmi rost

82.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 19% Zsír

A méhkashoz

• 125g háztartási keksz

  524 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  17 kcal

• 38g dió

  245 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 25g rum

  58 kcal

A töltelékhez

• 25g porcukor

  97 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 25g háztartási keksz

  105 kcal

Összesen 1367 kcal

• 8% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 19% Zsír

A méhkashoz

• 500g háztartási keksz

  2095 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 150g dió

  981 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 100g rum

  231 kcal

A töltelékhez

• 100g porcukor

  387 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 100g háztartási keksz

  419 kcal

Összesen 5462 kcal

• 8% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 19% Zsír

A méhkashoz

• 38.5g háztartási keksz

  161 kcal

• 7.7g porcukor

  30 kcal

• 2.3g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

• 11.5g dió

  75 kcal

• 8.5g tojás

  11 kcal

• 7.7g rum

  18 kcal

A töltelékhez

• 7.7g porcukor

  30 kcal

• 7.7g vaj

  55 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 7.7g háztartási keksz

  32 kcal

Összesen 420 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.9 g

Zsír

• Összesen

  57.1 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  19 g

• Koleszterin

  144 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  914.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  66 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  100 mg

• Foszfor

  240 mg

• Nátrium

  490 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  182.2 g

• Cukor

  82 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  40.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  210 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  51 micro

• Kolin:

  91 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  44 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  128 micro

Összesen 1367 kcal

• 8% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  95.7 g

Zsír

• Összesen

  228.2 g

• Telített zsírsav

  83 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  76 g

• Koleszterin

  575 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3658.9 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  44 mg

• Kálcium

  266 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  400 mg

• Foszfor

  960 mg

• Nátrium

  1961 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  728.6 g

• Cukor

  328 mg

• Élelmi rost

  39 mg

Víz

• Összesen

  163.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  840 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  205 micro

• Kolin:

  366 mg

• Retinol - A vitamin:

  826 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  176 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  512 micro

Összesen 5462 kcal

• 8% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.4 g

Zsír

• Összesen

  17.6 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  44 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  281.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  74 mg

• Nátrium

  151 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  12.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  65 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  64 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 420 kcal

Elkészítés

A méhkashoz

1. A kekszmorzsát összegyúrjuk a hozzávalókkal.
2. A vajat a porcukorral és a vaníliás cukorral jól kikeverjük.
3. A méhkasformákat porcukorba mártjuk, és beletömjük a kakaós masszát.
4. A közepébe lyukat csinálunk, oda töltjük a krémet.
5. Egy-egy kekszet ragasztunk rájuk, és kifordítjuk a méhkasokat a formából.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Nyári melegben is kikérleli a család a süteményt. Kinek van kedve sütni, mikor 35 fok van odakinn? Ilyenkor kerülnek elő a jó kis keksz alapú sütik, amiket nem kell sütni. Édes, krémes, és nem zavar a meleg az elkészítésnél.

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Nagymamám Mónika szelete - Macskaszem 3.

Zöld szalalkális krémes

Sára-szelet, azaz a mentes királynő

Dammsugare - svéd porszívó

Randi falatok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mézes sütemény
• babapiskótás süti
• szórt sütemény
• krémes süti
• sütikocka

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

sütikocka

Sütés nélküli epres sajttortakocka

Íme egy szuperegyszerű, sütés nélküli sajttortakocka, ami bármilyen gyümölccsel kombinálható. Mi az epret választottuk, hiszen ha már szezonja van, mindenbe beletesszük. Nektek sem kell ...

Nosalty

sütikocka

Rebarbaraszelet omlós tésztával

A híresebb, citromos ízesítésű, amerikai szelet rebarbarássá változik, ha eljön a szezon. Fanyarságát megőrzi, csupán kiegészül további édes ízekkel és karakteres aromákkal – ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept