Nosalty logó

Melegszendvics

Name: Melegszendvics
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Tejföl; 100 g Sűrített paradicsom; 40 dkg Párizsi; 20 dkg füstölt-főtt tarja; 10 dkg Löncshús; 0 ízlés szerint Só; 20 dkg Sajt reszelt

6adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 dl tejföl
100 g sűrített paradicsom
40 dkg párizsi
20 dkg füstölt-főtt tarja
10 dkg löncshús
só ízlés szerint
20 dkg sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

478

Kalória

23.8g

Fehérje

7.1g

Szénhidrát

39.4g

Zsír

51.8g

Víz

60.7g

Koleszterin

683.3mg

Élelmi rost

3.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

20% Fehérje
6% Szénhidrát
32% Zsír

33g tejföl

66 kcal
17g sűrített paradicsom

14 kcal
67g párizsi

182 kcal
33g füstölt-főtt tarja

60 kcal
17g löncshús

39 kcal
0g só

0 kcal
33g sajt

117 kcal

Összesen 478 kcal

20% Fehérje
6% Szénhidrát
32% Zsír

200g tejföl

396 kcal
100g sűrített paradicsom

82 kcal
400g párizsi

1092 kcal
200g füstölt-főtt tarja

360 kcal
100g löncshús

236 kcal
0g só

0 kcal
200g sajt

704 kcal

Összesen 2870 kcal

20% Fehérje
6% Szénhidrát
32% Zsír

16.7g tejföl

33 kcal
8.3g sűrített paradicsom

7 kcal
33.3g párizsi

91 kcal
16.7g füstölt-főtt tarja

30 kcal
8.3g löncshús

20 kcal
0g só

0 kcal
16.7g sajt

59 kcal

Összesen 240 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

20% Fehérje
6% Szénhidrát
32% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.8 g

Zsír

Összesen

39.4 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1740.8 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

256 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

159 mg
Nátrium

1298 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4794 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 478 kcal

20% Fehérje
6% Szénhidrát
32% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

142.8 g

Zsír

Összesen

236.6 g
Telített zsírsav

100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

364 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10445 g
Cink

6 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

1538 mg
Vas

4 mg
Magnézium

110 mg
Foszfor

955 mg
Nátrium

7789 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.3 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

310.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

954 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

868 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

1009 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

28764 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 2870 kcal

20% Fehérje
6% Szénhidrát
32% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

19.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

870.4 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

128 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

649 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

25.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2397 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 240 kcal

Elkészítés

A párizsit, a tarját és a vagdalthúst húsdarálón ledaráljuk.
Ezeket összekeverjük a tejföllel és a paradicsommal.
Ízlés szerint sózzuk.
A kenyereket bőségesen megkenjük vele, tetejét reszelt sajttal megszórjuk és meggrillezzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 5 p

Ez a kedvenc melegszendvics krémem. A darálás miatt egy kicsit macerás, de megéri.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Gombás-paradicsomos melegszendvics

Pirítós kenyér

Diós melegszendvics

Sonkás-tojásos melegszendvics Rékától

Gyors töltött kifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept