Nosalty logó

Melegszendvics Évi babától

Name: Melegszendvics Évi babától
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Főzőkolbász darálva vagy nagy lyukún lereszelve; 1 kk Majoranna; 2 ek Sűrített paradicsom; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Mustár; 20 dkg Cheddar sajt reszelve; 1 kg Kenyér

Évi baba

12adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg főzőkolbász (darálva vagy nagy lyukún lereszelve)
1 kk majoranna
2 ek sűrített paradicsom
bors ízlés szerint
1 teáskanál mustár
20 dkg cheddar sajt (reszelve)
1 kg kenyér

Tápanyag és kalória

402

Kalória

18.2g

Fehérje

40.7g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

62.9g

Víz

16.5g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

5.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

13% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír

42g főzőkolbász

105 kcal
0g majoranna

0 kcal
3g sűrített paradicsom

2 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
17g cheddar sajt

67 kcal
83g kenyér

228 kcal

Összesen 402 kcal

13% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír

500g főzőkolbász

1260 kcal
1g majoranna

3 kcal
32g sűrített paradicsom

26 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
200g cheddar sajt

806 kcal
1000g kenyér

2740 kcal

Összesen 4835 kcal

13% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír

28.9g főzőkolbász

73 kcal
0.1g majoranna

0 kcal
1.8g sűrített paradicsom

2 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
11.5g cheddar sajt

47 kcal
57.7g kenyér

158 kcal

Összesen 280 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

13% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.2 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1318.5 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

225 mg
Vas

3 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

186 mg
Nátrium

833 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.7 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

62.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

767 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 402 kcal

13% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

218.9 g

Zsír

Összesen

222.1 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

198 mg

Ásványi anyagok

Összesen

15822.4 g
Cink

18 mg
Szelén

347 mg
Kálcium

2701 mg
Vas

38 mg
Magnézium

481 mg
Foszfor

2230 mg
Nátrium

9996 mg
Réz

2 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

488.8 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

42 mg

Víz

Összesen

754.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

702 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

48 micro
K vitamin:

64 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

911 micro
Kolin:

233 mg
Retinol - A vitamin:

660 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

516 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

9204 micro
Lut-zea

459 micro

Összesen 4835 kcal

13% Fehérje
29% Szénhidrát
13% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

913 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

156 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

577 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28.2 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

43.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

38 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

531 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 280 kcal

Elkészítés

A sajt kivételével egy tálban a hozzávalókat összekeverjük.
A szeletelt kenyerekre ízlés szerinti vastagságban felkenjük a masszát.
Reszelt sajttal megszórjuk a kolbászos kenyerek tetejét, és a szendvicseket grill funkción megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 220 °C

Egyszerű, de nagyszerű!

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Májkrémes-tükörtojásos pirítós

Sajtos melegszendvics

Tükörtojásos melegszendvics Nihonka konyhájából

Löncshúsos-tojásos melegszendvics Titti módra

Retro húsos melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

húsos szendvics

Pastrami szendvics

Ha idén húsvétkor nem a klasszikus sonkát készítenéd, de nem mondanál le a füstös, pikáns ízekről, akkor ez a pastrami szendvics lesz az új kedvenced. Az eredetileg kelet-európai ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept