Nosalty logó

Melegszendvics Habcsók Mézi konyhájából

Name: Melegszendvics Habcsók Mézi konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Kenyér; 30 dkg Lapkasajt; 6 szelet Bacon; 10 dkg Párizsi; 2 közepes db Póréhagyma

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg kenyér
30 dkg lapkasajt
6 szelet bacon
10 dkg párizsi
2 közepes db póréhagyma

Tápanyag és kalória

767

Kalória

34.9g

Fehérje

84.3g

Szénhidrát

32.4g

Zsír

111.5g

Víz

55.7g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

10.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

167g kenyér

457 kcal
50g lapkasajt

179 kcal
17g bacon

67 kcal
17g párizsi

46 kcal
67g póréhagyma

18 kcal

Összesen 767 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

1000g kenyér

2740 kcal
300g lapkasajt

1071 kcal
102g bacon

401 kcal
100g párizsi

273 kcal
400g póréhagyma

107 kcal

Összesen 4592 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

52.6g kenyér

144 kcal
15.8g lapkasajt

56 kcal
5.4g bacon

21 kcal
5.3g párizsi

14 kcal
21g póréhagyma

6 kcal

Összesen 241 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

34.9 g

Zsír

Összesen

32.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2837.6 g
Cink

4 mg
Szelén

59 mg
Kálcium

592 mg
Vas

7 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

521 mg
Nátrium

1558 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

84.3 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

111.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

168 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

123 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

300 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

631 micro

Összesen 767 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

209.2 g

Zsír

Összesen

194.4 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

334 mg

Ásványi anyagok

Összesen

17025.8 g
Cink

23 mg
Szelén

354 mg
Kálcium

3553 mg
Vas

41 mg
Magnézium

563 mg
Foszfor

3129 mg
Nátrium

9350 mg
Réz

2 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

505.6 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

43 mg

Víz

Összesen

669.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

886 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

76 micro
K vitamin:

139 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1011 micro
Kolin:

299 mg
Retinol - A vitamin:

737 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1803 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3784 micro

Összesen 4592 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

895.2 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

187 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

492 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

26.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

199 micro

Összesen 241 kcal

Elkészítés

Vágjuk ketté a kenyeret.
Majd vágjuk be hosszábaés széltébe is, rácsosra a két kenyérfelet. (ne teljesen)
Szeljük fel a bacont és a párizsit is, majd a kis darabkákkal tömködjük meg a kenyérkockák réseit.
Karikázzuk bele a hagymát is. (lehet használni lilahagymát, paprikát is, ki hogy szeretné)
Én a tetejére lapka sajtot tettem, de lehet reszelt trappistával is befedni.
Majd sütőbe tesszük, kb 5-10 perc alatt ráolvad a sajt, és megsül a kenyér. (úgy állítottam be, hogy csak felül süssön) Kész a giga melegszendvics.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Több helyen láttam Facebokon az ötletet, és gondoltam, kipróbálom. Nagyon egyszerű, és szuper partikra is. Csak ki kell húzni vagy vágni a kis kenyérkockákat, és pikk pakk elfogy a szendvics. 4-en ettük, és mi is meglepődtünk, hogy be tudtunk falni egy kiló kenyeret. :D Képeket a készítésről találhattok a blogomon.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Hagymás melegszendvics Csenőmanó konyhájából

Tojásos melegszendvics

Szendvics tükörtojással

Szendvics gazdagon

Melegszendvics Évi babától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept