Nosalty logó

Melegszendvics somirita konyhájából

Name: Melegszendvics somirita konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: konzerv 195 g Májkrém én a marhát szeretem, de lehet másmilyen is; konzerv 200 g Löncshús; 150 g Tejföl; 1 kávéskanál Csípős paprikakrém ízlés szerint; 10 szelet Kenyér; 10 dkg Sajt

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

195 g májkrém (én a marhát szeretem, de lehet másmilyen is)
200 g löncshús
150 g tejföl
1 kávéskanál csípős paprikakrém (ízlés szerint)
10 szelet kenyér
10 dkg sajt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

257

Kalória

10.4g

Fehérje

22.9g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

36.3g

Víz

36.8g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

3.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

12% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír

16g májkrém

50 kcal
17g löncshús

39 kcal
13g tejföl

25 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
42g kenyér

114 kcal
8g sajt

29 kcal

Összesen 257 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír

195g májkrém

595 kcal
200g löncshús

472 kcal
150g tejföl

297 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
500g kenyér

1370 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 3086 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír

17g májkrém

52 kcal
17.5g löncshús

41 kcal
13.1g tejföl

26 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
43.7g kenyér

120 kcal
8.7g sajt

31 kcal

Összesen 270 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

12% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

13.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

662.3 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

122 mg
Vas

3 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

359 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

36.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

707 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

706 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 257 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

124.9 g

Zsír

Összesen

163.5 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

442 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7947.2 g
Cink

13 mg
Szelén

277 mg
Kálcium

1469 mg
Vas

36 mg
Magnézium

267 mg
Foszfor

1568 mg
Nátrium

4311 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

274.7 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

435.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8478 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

28 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

511 micro
Kolin:

138 mg
Retinol - A vitamin:

8472 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

72 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

226 micro

Összesen 3086 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
17% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

694.1 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

128 mg
Vas

3 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

376 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

38.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

740 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

740 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 270 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összekeverjük, hogy jó krémes legyen.
A kenyereket megkenjük a masszával.
A sajtot lereszeljük, és rászórjuk a szendvicsekre.
170-180 fokon kb. 30 percig, amíg a sajt megpirul, addig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Az apukámék egyetemista korukban sokszor ették ezt, a családi szakácskönyvbe apa receptjeként vonult be, és szeretném, ha máshol is tovább élne ez a recept.:) Én hidegen is szeretem másnap.:)

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Melegszendvicskrém házilag Barbi konyhájából

Melegszendvicskrém Kaldo konyhájából

Tonhalas melegszendvics

Rakott melegszendvics

Camembert sajtos-almás-diós melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept