Nosalty logó

Melegszendvics Tésztásfül konyhájából

Name: Melegszendvics Tésztásfül konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Füstölt szalonna; 0 közepes db Lilahagyma; 1 teáskanál Fűszerpaprika; 1 ek Ketchup; 1 csipet Bors; 1 teáskanál Mustár; 2 gerezd Fokhagyma; 1 kk Oregánó; 0 ízlés szerint Só; 10 dkg Ementáli sajt; 4 db Kifli

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg füstölt szalonna
0.5 közepes db lilahagyma
1 teáskanál fűszerpaprika
1 ek ketchup
1 csipet bors
1 teáskanál mustár
2 gerezd fokhagyma
1 kk oregánó
só ízlés szerint
10 dkg ementáli sajt
4 db kifli

Tápanyag és kalória

413

Kalória

13.5g

Fehérje

28g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

44.6g

Víz

45.8g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

4.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír

25g füstölt szalonna

164 kcal
11g lilahagyma

4 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
4g ketchup

4 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g oregánó

1 kcal
0g só

0 kcal
25g ementáli sajt

98 kcal
50g kifli

140 kcal

Összesen 413 kcal

12% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír

100g füstölt szalonna

655 kcal
45g lilahagyma

16 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
15g ketchup

15 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
1g oregánó

3 kcal
0g só

0 kcal
100g ementáli sajt

393 kcal
200g kifli

558 kcal

Összesen 1648 kcal

12% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír

21.4g füstölt szalonna

140 kcal
9.6g lilahagyma

4 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
3.2g ketchup

3 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
1.3g fokhagyma

2 kcal
0.2g oregánó

1 kcal
0g só

0 kcal
21.4g ementáli sajt

84 kcal
42.8g kifli

119 kcal

Összesen 353 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

13.5 g

Zsír

Összesen

27.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

910.3 g
Cink

2 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

305 mg
Vas

2 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

222 mg
Nátrium

335 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

453 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 413 kcal

12% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

53.9 g

Zsír

Összesen

108.5 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

183 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3641.4 g
Cink

7 mg
Szelén

87 mg
Kálcium

1219 mg
Vas

8 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

888 mg
Nátrium

1339 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

112.1 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

178.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

354 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

211 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

344 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

133 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

1810 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 1648 kcal

12% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

779.7 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

261 mg
Vas

2 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

190 mg
Nátrium

287 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

388 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 353 kcal

Elkészítés

A szalonnáról a bőrét levágjuk. Apró kockára vágjuk.
A szalonnakockákat botmixerrel pépesítjük.
A lila hagymát megtisztítjuk, nagyon apróra felkockázzuk.
A krémnek valót egy tálba tesszük (szalonnapép, hagyma, fűszerpaprika, bors, mustár, ketchup, fokhagyma, oregánó, só) villával kikeverjük.
A krémet félbevágott kiflikre kenjük. Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, reszelt sajttal meghintjük a tetejüket.
Grillezzük (3-as fokozat) 10 percig. Amikor a sajt rápirul, kivesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C

A szalonnát disznóvágáskor készítjük. Szeretjük a kicsit húsos, füstölt, pácolt, enyhén sózott szalonnát. Sokféle felhasználása teszi értékessé. Változatosan készítünk reggelit, sülteket, főzésnél szinte kincs!

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Patty melt Dacotától

Házi McToast

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

Vega tofus melegszendvics

Rétegezett sonkás-sajtos melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept