Nosalty logó

Melegszendvics Tésztásfültől

Name: Melegszendvics Tésztásfültől
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 szelet Kenyér egész karaj (1 kg-os); 20 dkg Kenőmájas; 1 csipet Só; 1 késhegynyi Bors; 0 ízlés szerint Kakukkfű; 1 csepp Chiliszósz elhagyható; 1 csipet Bazsalikom; 4 dkg Vaj; 15 dkg Trappista sajt reszelve

4adag

Idő

12p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 szelet kenyér (egész karaj (1 kg-os))
20 dkg kenőmájas
1 csipet só
1 késhegynyi bors
kakukkfű ízlés szerint
1 csepp chiliszósz (elhagyható)
1 csipet bazsalikom
4 dkg vaj
15 dkg trappista sajt (reszelve)

Tápanyag és kalória

631

Kalória

25.9g

Fehérje

50.7g

Szénhidrát

35.9g

Zsír

80.7g

Víz

126.6g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

6.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír

100g kenyér

274 kcal
50g kenőmájas

153 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g chiliszósz

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
10g vaj

72 kcal
38g trappista sajt

132 kcal

Összesen 631 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír

400g kenyér

1096 kcal
200g kenőmájas

610 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g chiliszósz

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
40g vaj

287 kcal
150g trappista sajt

528 kcal

Összesen 2521 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír

50.6g kenyér

139 kcal
25.3g kenőmájas

77 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g chiliszósz

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
5.1g vaj

36 kcal
19g trappista sajt

67 kcal

Összesen 319 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

25.9 g

Zsír

Összesen

35.9 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

127 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1920.2 g
Cink

3 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

382 mg
Vas

8 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

381 mg
Nátrium

1024 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.7 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

80.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

107 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

2230 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 631 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

103.5 g

Zsír

Összesen

143.8 g
Telített zsírsav

68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

507 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7680.7 g
Cink

13 mg
Szelén

253 mg
Kálcium

1529 mg
Vas

33 mg
Magnézium

225 mg
Foszfor

1526 mg
Nátrium

4097 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

202.8 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

322.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8928 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

29 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

428 micro
Kolin:

105 mg
Retinol - A vitamin:

8920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

111 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

176 micro

Összesen 2521 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

972.2 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

193 mg
Vas

4 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

193 mg
Nátrium

519 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

40.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1130 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

1129 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 319 kcal

Elkészítés

A májkrémet kikeverjük az összes hozzávalóval, fűszerekkel. (Kivéve a sajtot.)
A kenyérre kenjük a májast, a sajtot a tetejére reszeljük.
A sütőbe tesszük, 3-as fokozatú grillsütésre. 6-8 perc alatt kész. Kivesszük. Gyakran majonéz, ketchup, mustár, ízlés szerint tehetnek rá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 7 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Tepsi mérete: 35 x 30 x 4

A vacsorát meleg szendviccsel el szoktuk ütni! Utána jó forró tea, üdítő.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Nutellás-banános melegszendvics

Duplasajtos sült szendvics

Lengyel melegszendvics

Paradicsomos-mozzarellás pirítós

Francia melegszendvics - Croque monsieur

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept