édes süti kakaós süti

Mennyei csokoládészószos-kakaós kocka

Iluska

Iluska

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Kakaós tészta;

• 4 db tojás
• 20 dkg cukor
• 150 ml napraforgó olaj
• 18 dkg finomliszt
• 5 evőkanál cukrozatlan kakaópor
• 1 teáskanál sütőpor
• 1 csipet só

Csokoládéöntet

• 10 dkg étcsokoládé
• 10 dkg vaj
• 3 ek sűrített tej (cukrozott)
• 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

915

Kalória

12.8g

Fehérje

91.8g

Szénhidrát

58.9g

Zsír

40g

Víz

191.7g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

54.9g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 29% Zsír

Kakaós tészta;

• 44g tojás

  55 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 30g napraforgó olaj

  265 kcal

• 36g finomliszt

  131 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Csokoládéöntet

• 20g étcsokoládé

  109 kcal

• 20g vaj

  143 kcal

• 9g sűrített tej (cukrozott)

  29 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

Összesen 915 kcal

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 29% Zsír

Kakaós tészta;

• 220g tojás

  277 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 150g napraforgó olaj

  1326 kcal

• 180g finomliszt

  655 kcal

• 50g cukrozatlan kakaópor

  114 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Csokoládéöntet

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 45g sűrített tej (cukrozott)

  144 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Összesen 4576 kcal

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 29% Zsír

Kakaós tészta;

• 20.9g tojás

  26 kcal

• 19g cukor

  73 kcal

• 14.2g napraforgó olaj

  126 kcal

• 17.1g finomliszt

  62 kcal

• 4.7g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Csokoládéöntet

• 9.5g étcsokoládé

  52 kcal

• 9.5g vaj

  68 kcal

• 4.3g sűrített tej (cukrozott)

  14 kcal

• 0.9g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

Összesen 434 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.8 g

Zsír

• Összesen

  58.9 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  192 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  574.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  84 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  104 mg

• Foszfor

  272 mg

• Nátrium

  77 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  91.8 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  40 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  206 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  32 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  131 mg

• Retinol - A vitamin:

  203 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  38 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  212 micro

Összesen 915 kcal

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  64 g

Zsír

• Összesen

  294.7 g

• Telített zsírsav

  102 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  113 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  64 g

• Koleszterin

  958 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2873.3 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  141 mg

• Kálcium

  422 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  522 mg

• Foszfor

  1362 mg

• Nátrium

  385 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  459.2 g

• Cukor

  274 mg

• Élelmi rost

  34 mg

Víz

• Összesen

  200.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1029 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  67 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  161 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  165 micro

• Kolin:

  654 mg

• Retinol - A vitamin:

  1014 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  190 micro

• β-crypt

  18 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1060 micro

Összesen 4576 kcal

• 6% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  27.9 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  91 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  272.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  40 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  129 mg

• Nátrium

  37 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.5 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  19 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  98 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  96 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  100 micro

Összesen 434 kcal

Elkészítés

Kakaós tészta;

1. Az egész tojásokat a cukorral fehéredésig habosítjuk. Majd hozzácsurgatjuk az olajat, amivel szintén pár percig verjük.
2. Egy másik tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat, és hozzáöntjük a tojásos masszához.
3. Teljesen simára keverjük az összes hozzávalót.
4. Sütőpapíros tepsibe öntjük, kb.35x23 cm-be. Előmelegített sütőben 190 fokon, kb. 25 percig sütjük.

Csokoládéöntet

1. Minden alapanyagot gőz fölött összeolvasztunk, amíg szép sima nem lesz.
2. Kis hűlés után kockákra vágjuk a tésztát, és a csokoládéöntettel leöntve tálaljuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 35x23

Szerintem nincs olyan ember, aki ne szeretné a csoki ízét. Én legalább is még nem találkoztam olyannal. Mikor beleharapsz a lágy tésztába, és a szájpadlásodon érzed a csokoládé mámorító ízét..... :-)))

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Hamis dobos szelet 4.

Kétszínű lepény

Kakaós-csokis sütemény

Hencsibaba rigó jancsija

Puha kakaós szelet mandulával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütikoszorú
• krémes
• bögrés süti
• müzliszelet
• piskóta

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept