Nosalty logó

Mentaszörp Allisc konyhájából

Allisc

10adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 dl víz
50 dkg cukor
3 db citrom
2 közepes db lime
1 ek borkősav
10 szál menta

Tápanyag és kalória

211

Kalória

0.7g

Fehérje

55.1g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

92.1g

Víz

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

50.8g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

1% Fehérje
37% Szénhidrát
0% Zsír

50g víz

0 kcal
50g cukor

194 kcal
51g citrom

8 kcal
17g lime

4 kcal
0g borkősav

0 kcal
7g menta

5 kcal

Összesen 211 kcal

1% Fehérje
37% Szénhidrát
0% Zsír

500g víz

0 kcal
500g cukor

1935 kcal
510g citrom

78 kcal
170g lime

43 kcal
0g borkősav

0 kcal
70g menta

49 kcal

Összesen 2105 kcal

1% Fehérje
37% Szénhidrát
0% Zsír

28.6g víz

0 kcal
28.6g cukor

111 kcal
29.1g citrom

4 kcal
9.7g lime

2 kcal
0g borkősav

0 kcal
4g menta

3 kcal

Összesen 120 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

1% Fehérje
37% Szénhidrát
0% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

0.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

58.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

12 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.1 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

92.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 211 kcal

1% Fehérje
37% Szénhidrát
0% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

587.3 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

308 mg
Vas

6 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

55 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

550.6 g
Cukor

508 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

921.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

207 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 2105 kcal

1% Fehérje
37% Szénhidrát
0% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.4 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

33.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

18 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.5 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 120 kcal

Elkészítés

A vízben feloldjuk a cukrot, belekarikázzuk a jól megmosott citromokat és lime-okat. Ezután mehetnek bele a menta ágak is (legyenek legalább 15-20 cm hosszúak, illetve a rajtuk lévő levelek is legyenek legalább 5-6 cm nagyságúak, máskülönben használjunk többet, mint 10 ágacska).
Alaposan nyomkodjuk-kavarjuk meg. Nem kell óvatoskodni, a citromok és a mentalevelek is akkor adják ki legjobban az aromájukat, ha megtörnek. Ezután lefedve/letakarva hűvös helyen álljon a szörp legalább 24-36 órát.
Pihentetés után kavarjuk még egyszer jól át, és szűrjük le sűrű szövésű szitán/szűrőn. Oldjuk fel benne a borkősavat, majd töltsük bele jól lezárható üvegekbe. Kb. 7x-es hígítással nagyon finom limonádé lesz belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Gyerekeknek limonádéhoz, felnőtteknek mojitóhoz jó alapként szolgál ez a szörp. Mivel sok mentám van a kertben, így mindig nagyobb adagot (2-3 liter vízből) készítem a szörpöt, és csatos üvegbe átszűrve sokáig eláll a kamrában, mivel a borkősav nemcsak ízesíti, hanem tartósítja is.

Hasonló receptek

Összes szörp

Bodzaszörp 4. -télire

Bodzaszörp télire Wilson bá konyhájából

Bodzaszörp 6.

Kakukkfüves ribizliszörp

Mentaszirup

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

turmix

Alkoholmentes pina colada

A pina colada egy klasszikus koktél, amit mi most alkoholmentes verzióban készítettünk el, és így is levett minket a lábunkról. Kevés hozzávaló szükséges az italhoz, és pont ettől ...

Nosalty

hideg italok

Epres jeges matcha latte

A matcha latte mostanság igen trendi, nem beszélve a jótékony hatásairól is. A matcha egy porrá őrölt japán zöld tea, amelyet különleges módon termesztett és feldolgozott ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept