Nosalty logó

Mentes-meggyes crumble Philips Airfryerben készítve

Name: Mentes-meggyes crumble Philips Airfryerben készítve
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Meggy; 1 tk Fahéj; 1 tk Kardamom; 1 citromból nyert Citromhéj; 0 citromból nyert Citromlé; 6 ek Datolyacukor szirup; 1 csapott ek Étkezési keményítő; 100 g Zabpehely gluténmentes; 100 g Mandulaliszt; 1 tk Fahéj; 1 tk Kardamom; 100 g Vaj laktózmentes; 3 ek Datolyacukor szirup; 50 g Mandula

Philips Airfryerek

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Meggyes töltelék

500 g meggy
1 tk fahéj
1 tk kardamom
1 citromból nyert citromhéj
0.5 citromból nyert citromlé
6 ek datolyacukor (szirup)
1 csapott ek étkezési keményítő

Crumble morzsa

100 g zabpehely (gluténmentes)
100 g mandulaliszt
1 tk fahéj
1 tk kardamom
100 g vaj (laktózmentes)
3 ek datolyacukor (szirup)
50 g mandula

Tápanyag és kalória

577

Kalória

16.5g

Fehérje

60.3g

Szénhidrát

31.9g

Zsír

110.6g

Víz

53.8g

Koleszterin

13.3g

Élelmi rost

32.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír

Meggyes töltelék

125g meggy

56 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g kardamom

2 kcal
2g citromhéj

1 kcal
5g citromlé

1 kcal
15g datolyacukor

57 kcal
3g étkezési keményítő

10 kcal

Crumble morzsa

25g zabpehely

95 kcal
25g mandulaliszt

71 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g kardamom

2 kcal
25g vaj

179 kcal
8g datolyacukor

29 kcal
13g mandula

74 kcal

Összesen 577 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír

Meggyes töltelék

500g meggy

225 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g kardamom

6 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g citromlé

4 kcal
60g datolyacukor

228 kcal
10g étkezési keményítő

38 kcal

Crumble morzsa

100g zabpehely

379 kcal
100g mandulaliszt

283 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g kardamom

6 kcal
100g vaj

717 kcal
30g datolyacukor

114 kcal
50g mandula

295 kcal

Összesen 2298 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír

Meggyes töltelék

51g meggy

23 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.2g kardamom

1 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
2g citromlé

0 kcal
6.1g datolyacukor

23 kcal
1g étkezési keményítő

4 kcal

Crumble morzsa

10.2g zabpehely

39 kcal
10.2g mandulaliszt

29 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.2g kardamom

1 kcal
10.2g vaj

73 kcal
3.1g datolyacukor

12 kcal
5.1g mandula

30 kcal

Összesen 235 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

31.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

394.7 g
Cink

2 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

91 mg
Vas

2 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

189 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

60.3 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

110.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

243 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

906 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

142 micro

Összesen 577 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

65.9 g

Zsír

Összesen

127.6 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1578.6 g
Cink

6 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

365 mg
Vas

9 mg
Magnézium

334 mg
Foszfor

756 mg
Nátrium

67 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

241.4 g
Cukor

130 mg
Élelmi rost

53 mg

Víz

Összesen

442.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

972 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

61 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

116 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3626 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

567 micro

Összesen 2298 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

161.1 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

37 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

24.6 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

45.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

68 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

370 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 235 kcal

Elkészítés

Meggyes töltelék

A kimagozott meggyhez adjuk hozzá a fűszereket, a citromhéjat, citromlevet, datolyaszirupot és a keményítőt.
Kavarjuk alaposan össze, ezután kanalazzuk a Philips Airfryer XXL Smart sütőedényébe.

Crumble morzsa

Először a zabpelyhet, mandulalisztet és a fűszereket aprítsuk finomra. Ezután adjuk hozzá a vajat és a datolyaszirupot, és aprítsuk tovább, amíg egynemű tésztát kapunk.
Apró darabokban csipkedjük a meggy tetejére a crumble morzsát, amíg teljesen befedi.
Helyezzük a sütőformát a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe, és manuális beállításon 170°C-on süssük készre 20 perc alatt.
Tálaljuk forrón, és szórjuk meg szeletelt mandulával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

A crumble pillanatok alatt összedobható sütemény, tökéletes választás, ha valamit gyorsan és egyszerűen kell elkészíteni. Mivel szezonja van, meggyből készítettük el, a cukrot kiváltva datolyasziruppal édesítettünk meg. A ropogós morzsát gluténmentes zabpehely és mandulaliszt alkotja, amit fahéjjal és a kardamommal fűszereztünk meg.

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Szedres crumble YOGI TEA® Ashwagandha Balance-szal és kókuszos-mandulás mártással

Almás morzsatészta

Sárgabarackos morzsolt torta

Szilvás morzsás Chrissyke konyhájából

Birsalmás morzsás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept