Nosalty logó

Merőkanalas hideg őszibarackleves

Name: Merőkanalas hideg őszibarackleves
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 kg Őszibarack; 2 közepes db Narancs; 1 közepes db Lime; 5 ek Méz; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 ízlés szerint Fahéj; 0 ízlés szerint Szegfűszeg; 200 ml Habtejszín; 50 g Mandulapehely pirítva; 6 dl Víz

Rekalein

6adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 kg őszibarack
2 közepes db narancs
1 közepes db lime
5 ek méz
1 csomag vaníliás cukor
fahéj ízlés szerint
szegfűszeg ízlés szerint
200 ml habtejszín
50 g mandulapehely (pirítva)
6 dl víz

Tápanyag és kalória

374

Kalória

6.2g

Fehérje

60.6g

Szénhidrát

15.6g

Zsír

474.8g

Víz

37g

Koleszterin

7.5g

Élelmi rost

53.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír

333g őszibarack

125 kcal
87g narancs

30 kcal
14g lime

4 kcal
21g méz

63 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
33g habtejszín

97 kcal
8g mandulapehely

49 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 374 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír

2000g őszibarack

749 kcal
520g narancs

178 kcal
85g lime

21 kcal
125g méz

380 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
200g habtejszín

584 kcal
50g mandulapehely

295 kcal
600g víz

0 kcal

Összesen 2246 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír

55.7g őszibarack

21 kcal
14.5g narancs

5 kcal
2.4g lime

1 kcal
3.5g méz

11 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
5.6g habtejszín

16 kcal
1.4g mandulapehely

8 kcal
16.7g víz

0 kcal

Összesen 63 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

15.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

315.9 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

95 mg
Vas

1 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.6 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

474.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

59 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

587 micro
β-crypt

288 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

373 micro

Összesen 374 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

37 g

Zsír

Összesen

93.5 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1895.2 g
Cink

6 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

572 mg
Vas

8 mg
Magnézium

372 mg
Foszfor

817 mg
Nátrium

108 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

363.5 g
Cukor

319 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

2848.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

908 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

351 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

231 micro
Kolin:

215 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

42 micro
β-karotin

3523 micro
β-crypt

1727 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2237 micro

Összesen 2246 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
3% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

1 g

Zsír

Összesen

2.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

52.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

16 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

23 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

79.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

98 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 63 kcal

Elkészítés

A barackot meghámozzuk, magját eltávolítjuk, húsát feldaraboljuk, és egy lábosba tesszük.
Felöntjük kb. 6 dl vízzel, hozzáadjuk a narancsok és a lime kifacsart levét, a mézet, a vaníliás cukrot, és egyszer felforraljuk.
Miután felforrt, botmixerrel pépesítjük, hozzáadjuk a tejszínt és a fűszereket, majd még egyszer felforraljuk.
Egy éjszakán át hűtjük, majd pirított mandulapehellyel tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

A "merőkanalas" elnevezés úgy született, hogy mikor először készítettem ezt a levest, a húgom megkóstolta egy teáskanállal a lábosból, majd fogott egy evőkanalat, 2 perc múlva pedig elment a merőkanálért...

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Ropogós dinnyeleves

Nektarinos meggyleves ahogy Iluska készíti

Hideg málnaleves

Narancsleves habgaluskával

Kivi krém leves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept