Nosalty logó

Méteres kalács Nikitől

Name: Méteres kalács Nikitől
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 25 dkg Porcukor; 1 dl Víz; 1 dl Napraforgó olaj; 25 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 2 dl Tej; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Margarin; 1 teáskanál Rum; 15 dkg Porcukor; 10 dkg Étcsokoládé; 1 teáskanál Napraforgó olaj

Nikolett

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
25 dkg porcukor
1 dl víz
1 dl napraforgó olaj
25 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

1 tasak vaníliás pudingpor
2 dl tej
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin
1.5 teáskanál rum
15 dkg porcukor

A mázhoz

10 dkg étcsokoládé
1 teáskanál napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1562

Kalória

16.4g

Fehérje

181.8g

Szénhidrát

87.4g

Zsír

81.8g

Víz

182g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

116.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
63g porcukor

242 kcal
25g víz

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
63g finomliszt

228 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

A krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
50g tej

28 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g margarin

448 kcal
1g rum

3 kcal
38g porcukor

145 kcal

A mázhoz

25g étcsokoládé

137 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal

Összesen 1562 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
250g porcukor

968 kcal
100g víz

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
250g finomliszt

910 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
200g tej

112 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g margarin

1793 kcal
5g rum

10 kcal
150g porcukor

581 kcal

A mázhoz

100g étcsokoládé

546 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 6242 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

13g tojás

16 kcal
14.8g porcukor

57 kcal
5.9g víz

0 kcal
5g napraforgó olaj

44 kcal
14.8g finomliszt

54 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

A krémhez

2.7g vaníliás pudingpor

10 kcal
11.8g tej

7 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
14.8g margarin

106 kcal
0.3g rum

1 kcal
8.9g porcukor

34 kcal

A mázhoz

5.9g étcsokoládé

32 kcal
0.2g napraforgó olaj

2 kcal

Összesen 368 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

87.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

182 mg

Ásványi anyagok

Összesen

988.5 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

228 mg
Vas

5 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

405 mg
Nátrium

225 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

181.8 g
Cukor

117 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

81.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

590 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

557 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

388 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

264 micro

Összesen 1562 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

65.5 g

Zsír

Összesen

349.7 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

156 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

99 g
Koleszterin

728 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3953.9 g
Cink

8 mg
Szelén

154 mg
Kálcium

913 mg
Vas

18 mg
Magnézium

336 mg
Foszfor

1620 mg
Nátrium

899 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

727.1 g
Cukor

467 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

327.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2359 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

62 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

247 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

165 micro
Kolin:

628 mg
Retinol - A vitamin:

2230 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1551 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1057 micro

Összesen 6242 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

20.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

233.3 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

54 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.9 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

132 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 368 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojások sárgáját jól kikeverjük a porcukorral, majd apránként hozzáadjuk a meleg vizet és az olajat, aliszttel előzőleg elkevert sütőport, végül a kemény habbá vert tojásfehérjét.
Kétfelé osztjuk, az egyik felébe két evőkanál kakaót, és még egy evőkanál meleg vizet keverünk.
2 őzgerincbe tesszük, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
Újra összerakjuk úgy, hogy a krémmel egy barna szelethez egy sárgát ragasztunk, majd újra krém, barna tészta, krém, sárga tésztakövetkezik.
A krémhez simára keverjük pudingport a tejjel, felfőzzük, kihűtjük, majd a cukorral kihabosított margarinnal összekeverjük. Az így összeállított kalácsot a vízfürdőn megolvasztott és az olajjal elkevert csokoládéval bevonjuk.
Másnap ferdén szeleteljük, így szép tarka süteményt kapunk. A krémhez használhatunk másfajta pudingot is, pl. puncs ízűt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Imádjuk! :)

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Tejbegrízes kocka

Gesztenyés mousse desszert

Krémes őszibarackos szelet

Pastiera Napoletana

Vaníliás krémes birsalmalekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept