Nosalty logó

Mexikói kiskiflik

Name: Mexikói kiskiflik
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: mexikói
Ingredients: 15 dkg Margarin; 1 db Tojássárgája; 1 csipet Só; 6 dkg Cukor; 1 evőkanál Narancslé; 0 kk Fahéj; 25 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 1 teáskanál Napraforgó olaj a tepsi kikenéséhez; 5 dkg Porcukor a forgatáshoz

Angie-30

Mexikói kiskiflik

5adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg margarin
1 db tojássárgája
1 csipet só
6 dkg cukor
1 evőkanál narancslé
0.5 kk fahéj
25 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 teáskanál napraforgó olaj (a tepsi kikenéséhez)
5 dkg porcukor (a forgatáshoz)

Tápanyag és kalória

504

Kalória

5.9g

Fehérje

61g

Szénhidrát

26.6g

Zsír

14.5g

Víz

43.4g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

22.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

30g margarin

215 kcal
4g tojássárgája

13 kcal
0g só

0 kcal
12g cukor

46 kcal
2g narancslé

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g finomliszt

182 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g napraforgó olaj

7 kcal
10g porcukor

39 kcal

Összesen 504 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

150g margarin

1076 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
0g só

0 kcal
60g cukor

232 kcal
8g narancslé

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
250g finomliszt

910 kcal
6g sütőpor

3 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
50g porcukor

194 kcal

Összesen 2518 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

27.4g margarin

196 kcal
3.6g tojássárgája

12 kcal
0g só

0 kcal
10.9g cukor

42 kcal
1.5g narancslé

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
45.6g finomliszt

166 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal
9.1g porcukor

35 kcal

Összesen 459 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

26.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

425 g
Cink

0 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

102 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

190 mg
Nátrium

99 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

261 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

245 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

187 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 504 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

29.3 g

Zsír

Összesen

132.8 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

40 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2125 g
Cink

2 mg
Szelén

97 mg
Kálcium

512 mg
Vas

4 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

952 mg
Nátrium

493 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

304.8 g
Cukor

111 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

72.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1305 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

141 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

209 mg
Retinol - A vitamin:

1226 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

935 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

273 micro

Összesen 2518 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

387.8 g
Cink

0 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.6 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

238 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

224 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

171 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 459 kcal

Elkészítés

A margarint habosra keverjük a csipetnyi sóval, a cukorral, hozzákeverjük a tojássárgáját, a narancslét, a cimetet, végül a lisztet.
Vékony rudakat sodrunk, késsel elvagdossuk, és kis kifliket formálunk, olajjal kikent tepsibe rakjuk, és megsütjük, hogy világos maradjon.
Porcukorban megforgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Egy újságban találtam a receptet.

Hasonló receptek

Összes hókifli

Nádcukros hókifli kökénylekvárral

Hókifli Timike konyhájából

Hókifli 4. - gyorsan

Olcsó ünnepi kifli

A tökéletes hókifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept