Nosalty logó

Mexikói makaróni

Name: Mexikói makaróni
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 kg Makaróni; 0 kg Darált sertéshús; konzerv 390 g Csemegekukorica; konzerv 200 g Mexikói keverék; 4 dl Paradicsomszósz pikáns tésztaszósz; 4 ek Napraforgó olaj

Dorka

Mexikói makaróni

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 kg makaróni
0.5 kg darált sertéshús
390 g csemegekukorica
200 g mexikói keverék
4 dl paradicsomszósz (pikáns tésztaszósz)
4 ek napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

453

Kalória

32.7g

Fehérje

31.5g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

251.2g

Víz

78.8g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

9.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
9% Szénhidrát
7% Zsír

125g makaróni

0 kcal
125g darált sertéshús

228 kcal
98g csemegekukorica

84 kcal
50g mexikói keverék

46 kcal
100g paradicsomszósz

24 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 453 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
7% Zsír

500g makaróni

0 kcal
500g darált sertéshús

910 kcal
390g csemegekukorica

335 kcal
200g mexikói keverék

184 kcal
400g paradicsomszósz

96 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal

Összesen 1808 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
7% Zsír

24.7g makaróni

0 kcal
24.7g darált sertéshús

45 kcal
19.3g csemegekukorica

17 kcal
9.9g mexikói keverék

9 kcal
19.8g paradicsomszósz

5 kcal
1.6g napraforgó olaj

14 kcal

Összesen 90 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
9% Szénhidrát
7% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

32.7 g

Zsír

Összesen

22.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1102.1 g
Cink

3 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

31 mg
Vas

2 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

384 mg
Nátrium

580 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

251.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

115 micro
Likopin

13895 micro
Lut-zea

652 micro

Összesen 453 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
7% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

130.9 g

Zsír

Összesen

91.6 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

315 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4408.3 g
Cink

11 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

124 mg
Vas

9 mg
Magnézium

304 mg
Foszfor

1535 mg
Nátrium

2320 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

126.2 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

1004.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

55 mg
D vitamin:

90 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

200 micro
Kolin:

477 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

62 micro
β-karotin

1219 micro
β-crypt

461 micro
Likopin

55580 micro
Lut-zea

2608 micro

Összesen 1808 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
7% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

4.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

218 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

6 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

115 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

1 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

2749 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 90 kcal

Elkészítés

A makaróni tésztát bő forrásban lévő vízben megfőzzük.
Ha megfőtt, leszűrjük és melegen tartjuk.
Serpenyőben olajat melegítünk, majd beletesszük a darálthúst.
Mikor a hús kifehéredett, beletesszük a konzerveket és a tésztaszószt.
Összefőzzük. Fűszerezhetjük sóval, borssal (de nem szükséges).

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 20 p

Összeszedtem itthon, amit találtam és megszületett a mexikói makaróni.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Húsgombóc paprikás-paradicsomos tésztával

Csirkemájas tészta 4.

Olasz húsmuffin

Csirkemelles-gombás tészta friss petrezselyemmel

Olaszos pirított tészta darált hússal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept