Nosalty logó

Mexikói melegszendvicskrém

Name: Mexikói melegszendvicskrém
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: Bonduelle Gold 340 g Chilis kukorica konzerv; 20 dkg Májkrém; 125 g Vaj; 1 közepes db Újhagyma; 3 ek Ketchup; 1 kk Oregánó; 1 teáskanál Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Só; 15 dkg Sajt

Bonduelle

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

340 g chilis kukorica konzerv
20 dkg májkrém
125 g vaj
1 közepes db újhagyma
3 ek ketchup
1 kk oregánó
1 teáskanál fűszerpaprika
só ízlés szerint
15 dkg sajt

Tápanyag és kalória

590

Kalória

17.5g

Fehérje

18.5g

Szénhidrát

49.5g

Zsír

69g

Víz

172.3g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

9.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
12% Szénhidrát
32% Zsír

85g chilis kukorica konzerv

65 kcal
50g májkrém

153 kcal
31g vaj

224 kcal
23g újhagyma

4 kcal
11g ketchup

11 kcal
0g oregánó

1 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
38g sajt

132 kcal

Összesen 590 kcal

11% Fehérje
12% Szénhidrát
32% Zsír

340g chilis kukorica konzerv

258 kcal
200g májkrém

610 kcal
125g vaj

896 kcal
92g újhagyma

18 kcal
45g ketchup

45 kcal
1g oregánó

3 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
150g sajt

528 kcal

Összesen 2358 kcal

11% Fehérje
12% Szénhidrát
32% Zsír

35.7g chilis kukorica konzerv

27 kcal
21g májkrém

64 kcal
13.1g vaj

94 kcal
9.7g újhagyma

2 kcal
4.7g ketchup

5 kcal
0.1g oregánó

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
15.7g sajt

55 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
12% Szénhidrát
32% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

17.5 g

Zsír

Összesen

49.5 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

172 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1494.2 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

278 mg
Vas

5 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

266 mg
Nátrium

887 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

69 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2387 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

2373 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

181 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1357 micro
Lut-zea

180 micro

Összesen 590 kcal

11% Fehérje
12% Szénhidrát
32% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

69.9 g

Zsír

Összesen

198.2 g
Telített zsírsav

108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

689 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5976.6 g
Cink

9 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

1111 mg
Vas

20 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

1064 mg
Nátrium

3550 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

74 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

276 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9550 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

29 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

134 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

132 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

9490 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

723 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

5428 micro
Lut-zea

719 micro

Összesen 2358 kcal

11% Fehérje
12% Szénhidrát
32% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

20.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

627.1 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

117 mg
Vas

2 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

373 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.8 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1002 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

996 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

570 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

Az a nagyszerű ebben a receptben, hogy minden hozzávalót egy nagy keverőtálba öntünk, és egy villa segítségével simára keverjük az egészet.
Más dolgunk nincs mint, hogy kenyerekre kenjük a krémet, megszórjuk sajttal, és megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 200 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Ezzel a gyors és egyszerű recepttel, bármikor tudsz otthon készíteni melegszendvicskrémet, és nem kell többet konzerveset venned.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Garlic bread pussycattól

Tejfölös melegszendvics

Szegfűgombás toast

Ökörszem melegszendvics

Párizsis töltött zsemle

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept