Nosalty logó

Mexikói rizseshús

Name: Mexikói rizseshús
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 g Ételízesítő mexikói chilis bab rafinéria; 1 db Leveskocka; 45 dkg Mexikói keverék; 20 dkg Rizs; 2 ek Olívaolaj; 50 dkg Sertés rövidkaraj; 1 közepes fej Vöröshagyma; 3 szelet Bacon; 6 dl Víz

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 g ételízesítő (mexikói chilis bab rafinéria)
1 db leveskocka
45 dkg mexikói keverék
20 dkg rizs
2 ek olívaolaj
50 dkg sertés rövidkaraj
1 közepes fej vöröshagyma
3 szelet bacon
6 dl víz

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

592

Kalória

38.7g

Fehérje

60.1g

Szénhidrát

20g

Zsír

268.4g

Víz

88.4g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
16% Szénhidrát
5% Zsír

13g ételízesítő

0 kcal
3g leveskocka

8 kcal
113g mexikói keverék

104 kcal
50g rizs

179 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
125g sertés rövidkaraj

208 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
13g bacon

50 kcal
150g víz

0 kcal

Összesen 592 kcal

10% Fehérje
16% Szénhidrát
5% Zsír

50g ételízesítő

0 kcal
10g leveskocka

33 kcal
450g mexikói keverék

414 kcal
200g rizs

716 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
500g sertés rövidkaraj

830 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
51g bacon

200 kcal
600g víz

0 kcal

Összesen 2367 kcal

10% Fehérje
16% Szénhidrát
5% Zsír

2.5g ételízesítő

0 kcal
0.5g leveskocka

2 kcal
22.9g mexikói keverék

21 kcal
10.2g rizs

36 kcal
0.8g olívaolaj

7 kcal
25.4g sertés rövidkaraj

42 kcal
4.6g vöröshagyma

2 kcal
2.6g bacon

10 kcal
30.5g víz

0 kcal

Összesen 120 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
16% Szénhidrát
5% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.7 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

88 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1005.9 g
Cink

3 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

20 mg
Vas

3 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

345 mg
Nátrium

544 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

268.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

119 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 592 kcal

10% Fehérje
16% Szénhidrát
5% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

155 g

Zsír

Összesen

80 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

354 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4023.5 g
Cink

12 mg
Szelén

173 mg
Kálcium

81 mg
Vas

12 mg
Magnézium

187 mg
Foszfor

1378 mg
Nátrium

2178 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

240.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

1073.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

113 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

478 micro
Kolin:

316 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 2367 kcal

10% Fehérje
16% Szénhidrát
5% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

4.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

204.5 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

4 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

54.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

1 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 120 kcal

Elkészítés

Fél pohár vízzel feltesszük főni a kockára vágott szalonnát. Ha a víz elfőtt, rádobjuk a felkockázott hagymát, és hozzáöntjük az olajat. Amikor a hagyma üveges, rátesszük a felkockázott húst.10 percig pároljuk fedő alatt.
Hozzáadunk 2 dl forró vizet, a rizst és a leveskockát. További 10 percig pároljuk. Időnként megkeverjük.
Hozzáadjuk a zöldségkeveréket és 3 dl vízben elkevert Mexikói chilis bab Rafinériát. Ismét felforraljuk és még 10 percet pároljuk fedő alatt. 5 percet pihentetjük és utána tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 35 p

Párom lepett meg ezzel a finomsággal. :)

Hasonló receptek

Összes rizses hús

Rizses hús Rhode konyhájából

Hagyományos ludaskása

Zöldséges-rizses csirkemell

Egyszerű bácskai rizses hús

Zöldséges-húsos rizs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rizottó

Spárgás arancini

Leggyakrabban darált húsos raguval vagy sajttal készülnek, de az arancini pont attól zseniális, hogy végtelenül variálható. Ezért, amikor beindul a spárgaszezon, szinte kötelező egy ...

Vénusz

falafel

Falafel, az arab csicserigolyó

Az egyik legismertebb közel-keleti étel a falafel, ami a hummusszal együtt egész Európát is meghódította. A falafel fő alapanyaga a csicseriborsó, ami ebbe a receptbe azonban nem főtt, ...

Rosanics Petra

rizses hús

Egyedényes kókuszos-csirkés rizs

Ez az egyedényes kókuszos-csirkés rizs igazi megmentő a rohanós napokon, amikor valami finomat ennél, de nincs kedved órákig a konyhában állni. Egyetlen lábasban készül, mégis gazdag, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept