Nosalty logó

Mexikói tészta

8adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg fusilli tészta
500 g mexikói keverék (2 doboz konzerv)
2 db gombakonzerv
0.5 dkg sertés virsli (virsliből 10 db-ot teszek)
200 g tejföl
1 db tojás
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
5 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

645

Kalória

23.7g

Fehérje

107.2g

Szénhidrát

12.8g

Zsír

87.3g

Víz

37.7g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

4.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
46% Szénhidrát
6% Zsír

125g fusilli tészta

464 kcal
63g mexikói keverék

58 kcal
58g gombakonzerv

18 kcal
1g sertés virsli

2 kcal
25g tejföl

50 kcal
7g tojás

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
5g napraforgó olaj

44 kcal

Összesen 645 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
6% Zsír

1000g fusilli tészta

3710 kcal
500g mexikói keverék

460 kcal
460g gombakonzerv

147 kcal
5g sertés virsli

13 kcal
200g tejföl

396 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
40g napraforgó olaj

354 kcal

Összesen 5149 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
6% Zsír

44.2g fusilli tészta

164 kcal
22.1g mexikói keverék

20 kcal
20.4g gombakonzerv

7 kcal
0.2g sertés virsli

1 kcal
8.8g tejföl

18 kcal
2.4g tojás

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1.8g napraforgó olaj

16 kcal

Összesen 229 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
46% Szénhidrát
6% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.7 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

788.8 g
Cink

2 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

62 mg
Vas

5 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

303 mg
Nátrium

250 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

107.2 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

87.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

322 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 645 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
6% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

189.6 g

Zsír

Összesen

102.7 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

301 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6310.3 g
Cink

19 mg
Szelén

726 mg
Kálcium

498 mg
Vas

41 mg
Magnézium

589 mg
Foszfor

2427 mg
Nátrium

1998 mg
Réz

4 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

857.7 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

44 mg

Víz

Összesen

698.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

329 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

5 mg
Niacin - B3 vitamin:

73 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2580 micro
Kolin:

332 mg
Retinol - A vitamin:

323 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

431 micro

Összesen 5149 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
6% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

4.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

279.2 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

22 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

114 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 229 kcal

Elkészítés

A tésztát sós vízben kifőzzük, leszűrjük, majd közepes tepsibe öntjük. Erre megy az 1 vagy 2 doboz mexikói keverék.
Egy serpenyőben felforrósítjuk az olajat, beletesszük a gombát és a karikára vágott virslit. Jól megszórjuk borssal. Minél több borsot teszünk rá, annál finomabb lesz. A bors adja az ízét. 10-15 percig pirítjuk.
Ha kész, ezt is beletesszük a tésztához. Jól összekeverjük. A tetejére ráöntjük a tojással kikevert tejfölt. Az egészet még egyszer átkeverjük, majd 180 fokra előmelegített sütőben fél óra alatt megsütjük. Érdemes sütés közben átkeverni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Rakott tészta kicsit másképp.

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Darált húsos rakott makaróni

Kagylótésztás gombás csirke

Olaszos rakott tészta

Timpano

Paradicsomos ragus csőben sült tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

galuska

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...

Rosanics Petra

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

pestós tészta

Medvehagymapesztós tészta

Aki egyszer kipróbálja a saját készítésű medvehagymapesztót, garantáltan minden évben várni fogja a medvehagymaszezont. Egy ösztönös, természetközeli ízélmény, amely a ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept