savanyúság különleges savanyúságok
Mézes-chilis fokhagyma
kalamari
1adag
Idő
10p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 3 fej fokhagyma
- 2 ek méz
- 2 db chili (paprika és őrlemény)
Tápanyag és kalória
393
Kalória
10.5g
Fehérje
94.8g
Szénhidrát
0.8g
Zsír
103.4g
Víz
-
Koleszterin
3.5g
Élelmi rost
42.7g
Cukor
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
180g fokhagyma
241 kcal
-
50g méz
152 kcal
-
0g chili
0 kcal
Összesen 393 kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
180g fokhagyma
241 kcal
-
50g méz
152 kcal
-
0g chili
0 kcal
Összesen 393 kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
78.3g fokhagyma
105 kcal
-
21.7g méz
66 kcal
-
0g chili
0 kcal
Összesen 171 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- B6 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
10.5 g
Zsír
-
Összesen
0.8 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
648.7 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
23 mg
-
Kálcium
296 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
42 mg
-
Foszfor
250 mg
-
Nátrium
30 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
94.8 g
-
Cukor
43 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
103.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
51 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
-
Kolin:
39 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
8 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
26 micro
Összesen 393 kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- B6 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
10.5 g
Zsír
-
Összesen
0.8 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
648.7 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
23 mg
-
Kálcium
296 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
42 mg
-
Foszfor
250 mg
-
Nátrium
30 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
94.8 g
-
Cukor
43 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
103.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
51 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
-
Kolin:
39 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
8 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
26 micro
Összesen 393 kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- B6 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
4.5 g
Zsír
-
Összesen
0.4 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
282.1 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
10 mg
-
Kálcium
129 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
18 mg
-
Foszfor
109 mg
-
Nátrium
13 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
41.2 g
-
Cukor
19 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
45 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
22 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
-
Kolin:
17 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
4 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
11 micro
Összesen 171 kcal
Elkészítés
- A fokhagymát megpucoljuk, egy részét fel is szeleteljük.
- Rétegenként az üvegbe töltjük a fokhagymát, időnként közé szórva egy-egy szelet chilit, illetve chiliport is.
- Ráöntjük a mézet úgy, hogy ellepje az egészet.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
A fokhagymás méz jótékony hatását régóta ismerjük errefelé a Kárpát-medencében is. Hasonló vonalon indultak el a dél-amerikai indiánok is, csak mivel náluk chili van számolatlanul, ők azt használták gyógyításra. Állításuk szerint bronchitisre például kiváló. A kettő mixe pedig gyakorlatilag mindenre jó! Egyébként viszont kiváló savanyúság is...
Hasonló receptek
Összes különleges savanyúságok
Kovászos káposzta Marcsiseftől
Fűszeres napszárította paradicsom
Bazsalikomos-zsályás ecetes uborka
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Savanyított jalapeño
Időről-időre készítünk egy nagy üveg savanyított jalapeñót a szerkesztőség konyhájában, amit aztán mindenre is pakolunk. Húsos ételek, halak, pizza, nachos, chilis bab - szinte ...
Gluténmentes kovászos uborka
Tudtad, hogy a kovászos uborkát kenyér nélkül is el lehet készíteni? Így gluténérzékenyek is bátran ehetik. Pár nap alatt tökéletesen megérik, mint a kovászos, kenyeres verzió, és ...
Kovászos uborka hagyományosan
A kovászos uborka az a savanyúság, amelyet nyáron majdnem minden magyar család hűtőjében megtalálunk, méghozzá egy jó nagy befőttes üveggel. Jól behűtve akár magában is frissítő ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept