Nosalty logó

Mézes csokoládés karika

Name: Mézes csokoládés karika
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 3 ek Méz; 15 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 25 dkg Teljes kiőrlésű liszt; 25 dkg Finomliszt; 3 teáskanál Mézeskalács fűszerkeverék; 2 teáskanál Szódabikarbóna; 10 dkg Étcsokoládé; 1 ek Kókuszzsír

Iluska

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
3 ek méz
15 dkg margarin
15 dkg porcukor
25 dkg teljes kiőrlésű liszt
25 dkg finomliszt
3 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék
2 teáskanál szódabikarbóna
10 dkg étcsokoládé
1 ek kókuszzsír

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

740

Kalória

11.2g

Fehérje

108.6g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

28.9g

Víz

61.3g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

43.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

18g tojás

23 kcal
13g méz

38 kcal
25g margarin

179 kcal
25g porcukor

97 kcal
42g teljes kiőrlésű liszt

138 kcal
42g finomliszt

152 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
3g kókuszzsír

22 kcal

Összesen 740 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

110g tojás

138 kcal
75g méz

228 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g porcukor

581 kcal
250g teljes kiőrlésű liszt

830 kcal
250g finomliszt

910 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
15g kókuszzsír

134 kcal

Összesen 4443 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

10g tojás

13 kcal
6.8g méz

21 kcal
13.6g margarin

98 kcal
13.6g porcukor

53 kcal
22.7g teljes kiőrlésű liszt

75 kcal
22.7g finomliszt

83 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
9.1g étcsokoládé

50 kcal
1.4g kókuszzsír

12 kcal

Összesen 405 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

436.5 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

40 mg
Vas

4 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

108.6 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

28.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

231 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

218 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

185 micro

Összesen 740 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

67.4 g

Zsír

Összesen

183.7 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

44 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2619.2 g
Cink

13 mg
Szelén

151 mg
Kálcium

241 mg
Vas

22 mg
Magnézium

511 mg
Foszfor

1486 mg
Nátrium

181 mg
Réz

3 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

651.7 g
Cukor

263 mg
Élelmi rost

47 mg

Víz

Összesen

173.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1385 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

153 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

183 micro
Kolin:

409 mg
Retinol - A vitamin:

1307 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

954 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1113 micro

Összesen 4443 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

16.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

238.1 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

22 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

87 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

101 micro

Összesen 405 kcal

Elkészítés

A mézet, margarint, 2 tojást egyben kissé összeolvasztjuk vízgőz fölött.
A lisztet, a porcukrot, a szódabikarbónát és a fűszert egy tálban elkeverjük, majd a nedves hozzávalókat is ráöntjük, sima tésztát gyúrunk belőle.
Elfelezzük a tésztát, a könnyebb dolgozás kedvéért és enyhén lisztezett deszkán 5 mm vastagra nyújtjuk. Kiszaggatjuk kör alakú szaggatóval, kb. 6-7 cm átmérőjűvel, aminek a közepét is egy kisebb formával kiszaggatjuk.
Sütőpapírral ellátott tepsibe pakoljuk, kis helyet hagyva közöttük. 190 C-fokra előmelegített sütőben 9-10 percig sütjük.
Teljesen hűljenek ki. Aztán a csokoládét vízgőz fölött felolvasztjuk a kókuszzsírral(lehet sima olajjal is), majd belemártogatjuk a karikákat. Teljes száradás után fogyasszuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezek a csokiba mártott mézes karikák már előhozzák a karácsonyi hangulatot, a fűszeres illatok a konyhát átjárják teljesen, és alig várom, hogy kivehessem a sütőből, kihűljenek és mártogathassam őket, és végre megkóstolhassam.......finom, puha és nem lehet betelni vele.... :-))))

Hasonló receptek

Összes mézeskalács

Mézeskalács-gluténmentes

Hipergyors mézeskalács házikók és sütikék

Mézeskalács mandula- és zöldbanán liszttel

Illatos karácsonyi mézeskalács (Mézeskalács 7.)

Adventi készülődés - koszorú mézeskalácsból 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept