Nosalty logó

Mézes csokoládés karika

Name: Mézes csokoládés karika
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 3 ek Méz; 15 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 25 dkg Teljes kiőrlésű liszt; 25 dkg Finomliszt; 3 teáskanál Mézeskalács fűszerkeverék; 2 teáskanál Szódabikarbóna; 10 dkg Étcsokoládé; 1 ek Kókuszzsír

Iluska

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
3 ek méz
15 dkg margarin
15 dkg porcukor
25 dkg teljes kiőrlésű liszt
25 dkg finomliszt
3 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék
2 teáskanál szódabikarbóna
10 dkg étcsokoládé
1 ek kókuszzsír

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

740

Kalória

11.2g

Fehérje

108.6g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

28.9g

Víz

61.3g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

43.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

18g tojás

23 kcal
13g méz

38 kcal
25g margarin

179 kcal
25g porcukor

97 kcal
42g teljes kiőrlésű liszt

138 kcal
42g finomliszt

152 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
3g kókuszzsír

22 kcal

Összesen 740 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

110g tojás

138 kcal
75g méz

228 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g porcukor

581 kcal
250g teljes kiőrlésű liszt

830 kcal
250g finomliszt

910 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
15g kókuszzsír

134 kcal

Összesen 4443 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

10g tojás

13 kcal
6.8g méz

21 kcal
13.6g margarin

98 kcal
13.6g porcukor

53 kcal
22.7g teljes kiőrlésű liszt

75 kcal
22.7g finomliszt

83 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
9.1g étcsokoládé

50 kcal
1.4g kókuszzsír

12 kcal

Összesen 405 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

436.5 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

40 mg
Vas

4 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

108.6 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

28.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

231 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

218 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

185 micro

Összesen 740 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

67.4 g

Zsír

Összesen

183.7 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

44 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2619.2 g
Cink

13 mg
Szelén

151 mg
Kálcium

241 mg
Vas

22 mg
Magnézium

511 mg
Foszfor

1486 mg
Nátrium

181 mg
Réz

3 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

651.7 g
Cukor

263 mg
Élelmi rost

47 mg

Víz

Összesen

173.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1385 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

153 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

183 micro
Kolin:

409 mg
Retinol - A vitamin:

1307 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

954 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1113 micro

Összesen 4443 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

16.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

238.1 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

22 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

87 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

101 micro

Összesen 405 kcal

Elkészítés

A mézet, margarint, 2 tojást egyben kissé összeolvasztjuk vízgőz fölött.
A lisztet, a porcukrot, a szódabikarbónát és a fűszert egy tálban elkeverjük, majd a nedves hozzávalókat is ráöntjük, sima tésztát gyúrunk belőle.
Elfelezzük a tésztát, a könnyebb dolgozás kedvéért és enyhén lisztezett deszkán 5 mm vastagra nyújtjuk. Kiszaggatjuk kör alakú szaggatóval, kb. 6-7 cm átmérőjűvel, aminek a közepét is egy kisebb formával kiszaggatjuk.
Sütőpapírral ellátott tepsibe pakoljuk, kis helyet hagyva közöttük. 190 C-fokra előmelegített sütőben 9-10 percig sütjük.
Teljesen hűljenek ki. Aztán a csokoládét vízgőz fölött felolvasztjuk a kókuszzsírral(lehet sima olajjal is), majd belemártogatjuk a karikákat. Teljes száradás után fogyasszuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezek a csokiba mártott mézes karikák már előhozzák a karácsonyi hangulatot, a fűszeres illatok a konyhát átjárják teljesen, és alig várom, hogy kivehessem a sütőből, kihűljenek és mártogathassam őket, és végre megkóstolhassam.......finom, puha és nem lehet betelni vele.... :-))))

Hasonló receptek

Összes mézeskalács

Teljes kiőrlésű kenyér

Húsvéti mézes tojások

Mézes adventi koszorú Zit konyhájából

Fűszeres nürnbergi mézeskalács

"Ó mama" karácsonyi mézes keksze

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept