Nosalty logó

Mézes diós aprósütemény

Name: Mézes diós aprósütemény
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Méz; 10 dkg Margarin; darált 10 dkg Dió; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 1 csipet Só; 1 db Tojássárgája

Irén

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
10 dkg méz
10 dkg margarin
10 dkg dió
1 késhegynyi szódabikarbóna
1 csipet só
1 db tojássárgája

Tápanyag és kalória

663

Kalória

11.2g

Fehérje

72.1g

Szénhidrát

38.4g

Zsír

19.5g

Víz

54.3g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

21.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
25g méz

76 kcal
25g margarin

179 kcal
25g dió

164 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
5g tojássárgája

16 kcal

Összesen 663 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
100g méz

304 kcal
100g margarin

717 kcal
100g dió

654 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

Összesen 2649 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

43.9g finomliszt

160 kcal
17.5g méz

53 kcal
17.5g margarin

126 kcal
17.5g dió

115 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
3.5g tojássárgája

11 kcal

Összesen 465 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

38.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

309 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

43 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

176 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.1 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

19.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

224 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

211 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

160 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 663 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

44.7 g

Zsír

Összesen

153.7 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

73 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1236.1 g
Cink

6 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

170 mg
Vas

7 mg
Magnézium

219 mg
Foszfor

703 mg
Nátrium

23 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

288.3 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

78 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

896 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

97 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

195 micro
Kolin:

244 mg
Retinol - A vitamin:

842 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

640 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

273 micro

Összesen 2649 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

216.9 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

4 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

148 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

112 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 465 kcal

Elkészítés

Egy keverőtálba tesszük a lisztet, hozzárakjuk a mézet, a margarint, a diót, a szódabikarbónát, a tojássárgáját, sót, és tésztát gyúrunk.
Hideg helyre tesszük 60 percre, majd elnyújtjuk, kiszaggatjuk, olajjal kikent tepsibe sorakoztatjuk, 180 fokon 15-20 percet sütjük.
Porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy újságban találtam.

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Dió-habos masnik

Diós preckedli

Dióval szórt dán vajas keksz teljeskiőrlésű lisztből

Diócska ahogy medium készíti

Omlós diós mini kiflik

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept