édes süti diós süti

Mézes-diós szelet

Mercédesz_94

Mercédesz_94

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Lapokhoz

• 50 dkg finomliszt
• 3 db tojás
• 10 dkg dió (darált)
• 24 dkg porcukor
• 24 dkg méz
• 4 ek napraforgó olaj
• 1 kk szódabikarbóna

Krém

• 30 dkg dió (darált)
• 1.5 dl tej
• 30 dkg porcukor
• 30 dkg vaj

• gyors
• magyar
• anyák napja
• diós süti
• mézes krémes
• diós szelet

Tápanyag és kalória

1665

Kalória

23.1g

Fehérje

196.9g

Szénhidrát

93g

Zsír

46g

Víz

197.5g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

125.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 26% Zsír

Lapokhoz

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 17g dió

  109 kcal

• 40g porcukor

  155 kcal

• 40g méz

  122 kcal

• 5g napraforgó olaj

  47 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

Krém

• 50g dió

  327 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

Összesen 1665 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 26% Zsír

Lapokhoz

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 240g porcukor

  929 kcal

• 240g méz

  730 kcal

• 32g napraforgó olaj

  283 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

Krém

• 300g dió

  1962 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 300g porcukor

  1161 kcal

• 300g vaj

  2151 kcal

Összesen 9982 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 26% Zsír

Lapokhoz

• 21.5g finomliszt

  78 kcal

• 7.1g tojás

  9 kcal

• 4.3g dió

  28 kcal

• 10.3g porcukor

  40 kcal

• 10.3g méz

  31 kcal

• 1.4g napraforgó olaj

  12 kcal

• 0.1g szódabikarbóna

  0 kcal

Krém

• 12.9g dió

  84 kcal

• 6.4g tej

  4 kcal

• 12.9g porcukor

  50 kcal

• 12.9g vaj

  92 kcal

Összesen 428 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.1 g

Zsír

• Összesen

  93 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  36 g

• Koleszterin

  198 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  845.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  40 mg

• Kálcium

  135 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  128 mg

• Foszfor

  382 mg

• Nátrium

  149 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  196.9 g

• Cukor

  126 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  46 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  381 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  101 micro

• Kolin:

  116 mg

• Retinol - A vitamin:

  374 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  87 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  143 micro

Összesen 1665 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  138.6 g

Zsír

• Összesen

  557.9 g

• Telített zsírsav

  187 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  127 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  214 g

• Koleszterin

  1185 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5075.3 g

• Cink

  19 mg

• Szelén

  242 mg

• Kálcium

  811 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  770 mg

• Foszfor

  2293 mg

• Nátrium

  894 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  17 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1181.3 g

• Cukor

  755 mg

• Élelmi rost

  41 mg

Víz

• Összesen

  276.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2288 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  35 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  604 micro

• Kolin:

  697 mg

• Retinol - A vitamin:

  2245 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  522 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  856 micro

Összesen 9982 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  24 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  51 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  217.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  35 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  98 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.7 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  11.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  98 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  96 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  37 micro

Összesen 428 kcal

Elkészítés

Lapokhoz

1. A lisztet összegyúrjuk a hozzávalókkal, majd egy éjszakára a hűtőben pihentetjük. Másnap átgyúrjuk a tésztát, és négy egyenlő részre osztjuk. Mindegyiket vékony, négyzet vagy téglalap alakúra nyújtjuk, és 180 fokon, kb. 5 perc alatt barnára sütjük.
2. Nyújtás közben nyugodtan lisztezhetjük a tésztát, ugyanis a méz miatt enyhén ragadós lesz az állaga. Vigyázzunk, hamar sülnek a lapok, könnyen megéghet, illetve, túlsütés esetén nem fognak a lapok megpuhulni.

Krém

1. A krémhez a diót leforrázzuk a tejjel, és hagyjuk kihűlni. A vajat kikeverjük a porcukorral, majd hozzákeverjük a leforrázott dióhoz.
2. Ezután minden lapot megkenünk, a legfelsőt is, és darált dióval szórhatjuk. Ha összeállításkor a lapok még kemények, nem kell megijedni, megkenés után hamar megpuhulnak.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 5 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes diós süti

Diós szilánkok

Diós habcsókszelet

Gyors diós szelet

Lusta asszony somlói galuskája

Diós-kávés szelet babapiskótával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcsös süti
• chokito
• sportszelet
• pudingos sütemény
• kakaós süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept