Nosalty logó

Mézes fűszeres almaleves

Name: Mézes fűszeres almaleves
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 kis db Alma; 150 g Tejföl; 1 tk Fahéj; 2 db Szegfűszeg és 1 tk forralt bor fűszerkeverék; 3 ek Méz; 1 ek Cukor ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 l Víz; 3 ek Tejföl; 1 dl Habtejszín

Capucine

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A leveshez

4 kis db alma
150 g tejföl
1 tk fahéj
2 db szegfűszeg (és 1 tk forralt bor fűszerkeverék)
3 ek méz
1 ek cukor (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás pudingpor
1.2 l víz

A tálaláshoz

3 ek tejföl
1.5 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

323

Kalória

2.1g

Fehérje

42.3g

Szénhidrát

17.6g

Zsír

397.5g

Víz

58.1g

Koleszterin

Élelmi rost

29.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

0% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír

A leveshez

136g alma

64 kcal
30g tejföl

59 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
15g méz

46 kcal
2g cukor

8 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal
240g víz

0 kcal

A tálaláshoz

12g tejföl

24 kcal
30g habtejszín

88 kcal

Összesen 323 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír

A leveshez

680g alma

318 kcal
150g tejföl

297 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
75g méz

228 kcal
10g cukor

39 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
1200g víz

0 kcal

A tálaláshoz

60g tejföl

119 kcal
150g habtejszín

438 kcal

Összesen 1610 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír

A leveshez

28.7g alma

13 kcal
6.3g tejföl

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
3.2g méz

10 kcal
0.4g cukor

2 kcal
1.9g vaníliás pudingpor

7 kcal
50.6g víz

0 kcal

A tálaláshoz

2.5g tejföl

5 kcal
6.3g habtejszín

18 kcal

Összesen 68 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

0% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.1 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

197.9 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

79 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.3 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

397.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 323 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

88.1 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

290 mg

Ásványi anyagok

Összesen

989.6 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

394 mg
Vas

1 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

327 mg
Nátrium

177 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

211.5 g
Cukor

147 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

1987.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

697 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

665 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

308 micro
β-crypt

69 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 1610 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
4% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.4 g

Zsír

Összesen

3.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

41.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

17 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

14 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

83.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 68 kcal

Elkészítés

A leveshez

Az almákat hámozzuk meg, a magházukat távolítsuk el, vágjuk először negyedekre, majd kisebb darabokra.
Közben tegyünk fel 1,2 l vizet főni a tűzhelyre, majd a megmosott almaszeleteket tegyük bele. A fahéjat és szegfűszeget tegyük bele, majd a fűszerkeveréket, a mézet, várjunk forrásig.
Keverjük el csomómentesen a pudingport a tejfölben, a levesből adagolt vízből folyamatosan hígítsuk fel a keveréket, majd öntsük a levesbe. Keverjük folyamatosan a következő forrásig, amikor besűrűsödik. Most nézzük meg, hogy mennyi cukrot kívánunk még bele, nekem egy ek ment még bele.
Tejföllel, tejszínnel lecsurgatva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

A recept elkészítésekor eredeti, darabos fűszercsomagot raktam bele, a leírásban nem várhattam el, hogy mindenki bioboltból vegye meg ugyanazt, ezért írtam a fűszerkeveréket. Úgyis kipróbáltam, ugyanolyan finom lett.

Hasonló receptek

Összes almaleves

Őszi gyümölcsleves

Pikáns almaleves Márti konyhájából

Pudingos almakrémleves

Almaleves 8. - 10 perces

Nyári vega almaleves szederrel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

spárgakrémleves

Növényi tejszínes spárgakrémleves egyszerűen

Amikor megjelenik a spárga, szinte kötelező krémlevest főzni belőle – ebben a változatban ráadásul növényi tejszínnel, ami könnyedebbé, mégis selymesen krémessé teszi. Gyors, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept