Nosalty logó

Mézes havas háztető

Name: Mézes havas háztető
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 5 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 3 ek Méz; 2 db Tojás; 4 ek Tej; 3 csepp Pezsgő; 7 dl Tej; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 3 ek Cukor; 2 ek Víz; 10 dkg Kókuszreszelék

Ildike20

Mézes havas háztető

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

60 dkg finomliszt
5 dkg margarin
25 dkg porcukor
3 ek méz
2 db tojás
4 ek tej
3 csepp pezsgő

Krém

7 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
25 dkg margarin
25 dkg porcukor

Összeállítás

3 ek cukrozatlan kakaópor
3 ek cukor
2 ek víz
10 dkg kókuszreszelék

Máz

Tápanyag és kalória

1372

Kalória

18.3g

Fehérje

200.9g

Szénhidrát

56.8g

Zsír

39.2g

Víz

60g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

105g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír

Tészta

100g finomliszt

364 kcal
8g margarin

60 kcal
42g porcukor

161 kcal
13g méz

38 kcal
18g tojás

23 kcal
7g tej

4 kcal
0g pezsgő

0 kcal

Krém

117g tej

65 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
42g margarin

299 kcal
42g porcukor

161 kcal

Összeállítás

5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
5g cukor

19 kcal
3g víz

0 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal

Máz

Összesen 1372 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír

Tészta

600g finomliszt

2184 kcal
50g margarin

359 kcal
250g porcukor

968 kcal
75g méz

228 kcal
110g tojás

138 kcal
40g tej

22 kcal
0g pezsgő

0 kcal

Krém

700g tej

392 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal

Összeállítás

30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
30g cukor

116 kcal
16g víz

0 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal

Máz

Összesen 8239 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír

Tészta

23.2g finomliszt

84 kcal
1.9g margarin

14 kcal
9.6g porcukor

37 kcal
2.9g méz

9 kcal
4.2g tojás

5 kcal
1.5g tej

1 kcal
0g pezsgő

0 kcal

Krém

27g tej

15 kcal
3.5g vaníliás pudingpor

13 kcal
9.6g margarin

69 kcal
9.6g porcukor

37 kcal

Összeállítás

1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1.2g cukor

4 kcal
0.6g víz

0 kcal
3.9g kókuszreszelék

25 kcal

Máz

Összesen 316 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:

Fehérje

Összesen

18.3 g

Zsír

Összesen

56.8 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

608.6 g
Cink

2 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

179 mg
Vas

3 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

216 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

200.9 g
Cukor

105 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

39.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

435 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

47 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

410 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

101 micro

Összesen 1372 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:

Fehérje

Összesen

110 g

Zsír

Összesen

340.7 g
Telített zsírsav

117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

78 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3651.8 g
Cink

10 mg
Szelén

262 mg
Kálcium

1073 mg
Vas

17 mg
Magnézium

397 mg
Foszfor

1296 mg
Nátrium

586 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

1205.1 g
Cukor

630 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

235.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2612 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

282 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

225 micro
Kolin:

412 mg
Retinol - A vitamin:

2459 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1830 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

606 micro

Összesen 8239 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

140.9 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.5 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 316 kcal

Elkészítés

Tészta

Margarint a liszttel, porcukorral és a pezsgővel összekeverjük. Hozzáadjuk a 2 tojást, tejet és a mézet.
Tésztát kettéválasztjuk egyikhez kakaót adunk, és ebből 12 db rudat formálunk, majd kisütjük.
A fehér tésztát téglalap alakúvá nyújtjuk, majd kisütjük, míg meleg, 3 részre vágjuk. 1 szélesebb és 2 vékonyabb részre vágjuk.

Krém

2 tasak vaníliás pudingot sűrűre főzzük 7 dl tejjel.
25 dkg porcukrot, 25 dkg margarinnal kikeverünk.
Ha kihűlt a puding, hozzáadjuk a porcukros margarint.

Összeállítás

Szélesebb tésztára elkezdjük halmozni a krémet, majd ráteszünk 3 rudat, ismét krém, majd 2 rúd, majd ismét krém, közben az oldalát is hozzátapasztjuk.
(Én fogpiszkálóval szúrtam át a szélét, hogy egybe maradjon.)

Máz

Kakaót, a cukorral és a vízzel összefőzzük, sütire kenjük.
Kókuszreszelékkel megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Karácsonyra tökéletes sütemény. :) 2 db háztető lesz ebből a receptből!

Hasonló receptek

Mesebeli csokitetejű házikó

Kétszínű kalács

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept