édes süti pudingos sütemény

Mézes háztető

NS

NS

5adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 60 dkg finomliszt
• 30 dkg porcukor
• 4 ek tej
• 2 db tojás
• 3 ek méz
• 5 dkg mangalica zsír
• 1 ek szódabikarbóna

A krémhez

• 25 dkg margarin
• 25 dkg porcukor
• 7 dl tej
• 2 tasak vaníliás pudingpor

A tetejére

• 10 dkg étcsokoládé (vagy tejcsokoládé)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1646

Kalória

20.4g

Fehérje

249g

Szénhidrát

62.6g

Zsír

41.6g

Víz

83.1g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

138g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 17% Zsír

A tésztához

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 60g porcukor

  232 kcal

• 8g tej

  4 kcal

• 22g tojás

  28 kcal

• 15g méz

  46 kcal

• 10g mangalica zsír

  90 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

A krémhez

• 50g margarin

  359 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 140g tej

  78 kcal

• 18g vaníliás pudingpor

  69 kcal

A tetejére

• 20g étcsokoládé

  109 kcal

Összesen 1646 kcal

• 5% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 17% Zsír

A tésztához

• 600g finomliszt

  2184 kcal

• 300g porcukor

  1161 kcal

• 40g tej

  22 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 75g méz

  228 kcal

• 50g mangalica zsír

  451 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

A krémhez

• 250g margarin

  1793 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 700g tej

  392 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

A tetejére

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

Összesen 8226 kcal

• 5% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 17% Zsír

A tésztához

• 23.4g finomliszt

  85 kcal

• 11.7g porcukor

  45 kcal

• 1.6g tej

  1 kcal

• 4.3g tojás

  5 kcal

• 2.9g méz

  9 kcal

• 1.9g mangalica zsír

  18 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

A krémhez

• 9.7g margarin

  70 kcal

• 9.7g porcukor

  38 kcal

• 27.3g tej

  15 kcal

• 3.5g vaníliás pudingpor

  13 kcal

A tetejére

• 3.9g étcsokoládé

  21 kcal

Összesen 320 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.4 g

Zsír

• Összesen

  62.6 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  83 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  655.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  49 mg

• Kálcium

  213 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  60 mg

• Foszfor

  215 mg

• Nátrium

  113 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  249 g

• Cukor

  138 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  41.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  441 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  81 mg

• Retinol - A vitamin:

  415 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  310 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  125 micro

Összesen 1646 kcal

• 5% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  102.1 g

Zsír

• Összesen

  313 g

• Telített zsírsav

  87 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  133 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  72 g

• Koleszterin

  416 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3278.4 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  243 mg

• Kálcium

  1063 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  301 mg

• Foszfor

  1073 mg

• Nátrium

  565 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1244.9 g

• Cukor

  690 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  207.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2204 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  130 micro

• K vitamin:

  243 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  205 micro

• Kolin:

  405 mg

• Retinol - A vitamin:

  2075 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1551 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  626 micro

Összesen 8226 kcal

• 5% Fehérje
• 67% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4 g

Zsír

• Összesen

  12.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  16 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  127.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  42 mg

• Nátrium

  22 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  48.5 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  8.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  81 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 320 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztához valókat összegyúrjuk, és kétfelé osztjuk.
2. Az egyik részéből 2 lapot sütünk, a másik részébe 3 ek kakaót teszünk, és 12 rudat sütünk belőle.
3. A krémhez a margarint a porcukorrak kikeverjük.
4. 7 dl tejbe megfőzzük a 2 cs pudingot. Majd ezt összekeverjük a margarinnal.
5. A kakaós rudakat megkenjük a krémmel, és egymásra rakosgatjuk őket (háztető formájúra).
6. A lapot, amikor megsült, még melegen 3 egyenlő részre vágjuk. (Ez lesz a háztető oldala :).)
7. Csokimázzal bevonjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Természetesen hagyjuk állni a süteményt pár órán, esetleg 1 éjszakán át, hogy kellőképp megpuhuljon. :) Jó étvágyat hozzá!

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Pudingos-meggyes süti Mela konyhájából

Egészséges csokis-banános süti

Ribizlis krémes sütemény

Kráter szelet ahogy Niki készíti

Pudingos-meggyes sütemény 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fordított süti
• édes kifli
• morzsás süti
• sportszelet
• fantáziasütik

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept