Nosalty logó

Mézes háztető sütés nélkül

Name: Mézes háztető sütés nélkül
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Mézes tortalap 40 dkg-4 lapos; 7 dl Tej; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 20 dkg Porcukor ízlés szerint csökkenthető; 20 dkg Margarin; 10 dkg Étcsokoládé; 1 ek Napraforgó olaj; 5 dkg Kókuszreszelék durva szemcsés

sacc1919

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

1 csomag mézes tortalap (40 dkg-4 lapos)

Krém

7 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
20 dkg porcukor (ízlés szerint csökkenthető)
20 dkg margarin

Máz

10 dkg étcsokoládé
1 ek napraforgó olaj

Díszítés

5 dkg kókuszreszelék (durva szemcsés)

Tápanyag és kalória

1346

Kalória

14.5g

Fehérje

166.1g

Szénhidrát

65.8g

Zsír

10.8g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

101.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír

Tészta

100g mézes tortalap

371 kcal

Krém

175g tej

98 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
50g porcukor

194 kcal
50g margarin

359 kcal

Máz

25g étcsokoládé

137 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Díszítés

13g kókuszreszelék

83 kcal

Összesen 1346 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír

Tészta

400g mézes tortalap

1484 kcal

Krém

700g tej

392 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g margarin

1434 kcal

Máz

100g étcsokoládé

546 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Díszítés

50g kókuszreszelék

330 kcal

Összesen 5374 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír

Tészta

22.9g mézes tortalap

85 kcal

Krém

40g tej

22 kcal
5.1g vaníliás pudingpor

20 kcal
11.4g porcukor

44 kcal
11.4g margarin

82 kcal

Máz

5.7g étcsokoládé

31 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal

Díszítés

2.9g kókuszreszelék

19 kcal

Összesen 307 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

14.5 g

Zsír

Összesen

65.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

461.9 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

219 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

102 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

166.1 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

10.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

410 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

312 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 1346 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

57.9 g

Zsír

Összesen

263 g
Telített zsírsav

86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1847.5 g
Cink

3 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

877 mg
Vas

10 mg
Magnézium

200 mg
Foszfor

331 mg
Nátrium

407 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

664.5 g
Cukor

407 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

43 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1640 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

195 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1246 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 5374 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

105.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

2.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

94 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 307 kcal

Elkészítés

Tészta

Az első mézes lapot elvágjuk hosszában 6 részre.
7 dl tejet 2 cs. vaníliás pudingporral megfőzünk.
A 20 dkg margarint 20 dkg porcukorral habosra kavarjuk.
Ha már teljesen kihűlt a puding, a margarinos krémmel összekeverjük.
Az első mézes lapot kb. 2 cm vastagon megkenjük a krémmel. Utána ráhelyezünk hosszában 3 tésztacsíkot a szélétől és egymástól egyenlő távolságra. Ismét 2 cm krém. A szélénél kissé beljebb haladunk. Az előző 3 csík közé kerül a következő 2 tésztacsík. Krém következik és a utolsó 6. csík a közepére, fölé egy kis krém a csúcsára.
A maradék krémmel háztető formára igazítjuk a tésztát. 2 lappal oldalról befedjük.
Étcsokoládét az étolajjal gőz fölött megolvasztjuk, és egyenletesen bekenjük vele a háztetőt.
Hűtőbe tesszük kb. 1 órát, utána megszórjuk a durva szemcsés kókuszreszelékkel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

A Mézes háztető receptjét szerettem volna leegyszerűsíteni, így született ez a süti.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Citromos-kókuszos szelet

Kráter szelet 7. - meggyes-csokis

Bögrés boci-kráter

Méteres kalács szelet

Krémes almás sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept