Nosalty logó

Mézes kekszgolyó

Name: Mézes kekszgolyó
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Háztartási keksz darálva; 25 dkg Margarin; 2 ek Mézeskalács fűszerkeverék; 1 kávéskanál Fahéj; 2 ek Cukrozatlan kakaópor elhagyható; 6 ek Méz; 2 dl Tej körülbelül; nem mértem; 10 dkg Csokoládédara

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz (darálva)
25 dkg margarin
2 ek mézeskalács fűszerkeverék
1 kávéskanál fahéj
2 ek cukrozatlan kakaópor (elhagyható)
6 ek méz
2 dl tej (körülbelül; nem mértem)
10 dkg csokoládédara

Tápanyag és kalória

631

Kalória

7.6g

Fehérje

75.8g

Szénhidrát

33.7g

Zsír

8.6g

Víz

1000mg

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

34.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír

63g háztartási keksz

262 kcal
31g margarin

224 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
19g méz

57 kcal
25g tej

14 kcal
13g csokoládédara

68 kcal

Összesen 631 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
250g margarin

1793 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
150g méz

456 kcal
200g tej

112 kcal
100g csokoládédara

546 kcal

Összesen 5048 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír

41g háztartási keksz

172 kcal
20.5g margarin

147 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
12.3g méz

37 kcal
16.4g tej

9 kcal
8.2g csokoládédara

45 kcal

Összesen 414 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

33.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

327.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

46 mg
Nátrium

205 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

75.8 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

8.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

256 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

194 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 631 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

60.7 g

Zsír

Összesen

269.8 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2619.4 g
Cink

4 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

326 mg
Vas

12 mg
Magnézium

256 mg
Foszfor

371 mg
Nátrium

1639 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

606.1 g
Cukor

274 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

68.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2050 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

241 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1551 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 5048 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
27% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

22.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

214.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

134 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.7 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

5.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

168 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 414 kcal

Elkészítés

Egy nagy tálban összekeverjük a darált kekszet, a mézeskalácsfűszert és a fahéjat. Adhatunk a masszának egy kis színt 1-2 evőkanál kakaóporral (nálam ez elmaradt).
A margarint felolvasztjuk (mikróba berakjuk 15-20 mp-re), és hozzáadjuk a kekszes keverékhez. Mézzel édesítjük. Szükség szerinti mennyiségű tejjel összedolgozzuk, hogy formázható masszát kapjunk.
A masszából diónyi golyókat formázunk, és megforgatjuk csokoládédarában (esetleg ízlés szerint másban).
Fogyasztásig hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Az iskolában is megünnepeltük a közeledő Karácsonyt, mindenki vitt valamit: édeset-sósat, esetleg valami innivalót. Én ezt vittem. Eredetileg kókuszgolyóban gondolkodtam, de ha már karácsonyt ünneplünk, kis hangulatot adtam a golyóknak. :D Valamint egyik osztálytársam allergiás a kókuszra, szóval így ő is tudott enni belőle. Tehát elvittem a suliba a golyóimat, de haza már csak az üres dobozokkal jöttem: elfogyott mind! Ezek szerint ízlett nekik, és nem lehetett olyan rossz. :D Néhányan el is kérték a receptet. :) Kb. 40 darab diónyi golyó jön ki ebből az adagból.

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Kekszes dióbonbon Sütőtök konyhájából

Kekszes mogyorós gombócok

Sütőtökös csemege

Rénszarvas-golyók

Fahéjas-kókuszos-almás kekszgolyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept