Nosalty logó

Mézes krémes 10. - pudingos

Name: Mézes krémes 10. - pudingos
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Cukor; 6 dkg Margarin; 5 ek Méz; 2 db Tojás; 1 db Tojássárgája; 1 kávéskanál Szódabikarbóna; 52 dkg Finomliszt; 1 l Tej; 5 tasak Vaníliás pudingpor; 30 dkg Cukor ízlés szerint; 375 g Margarin; 20 dkg Tortabevonó

TraRita

10adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

15 dkg cukor
6 dkg margarin
5 ek méz
2 db tojás
1 db tojássárgája
1.5 kávéskanál szódabikarbóna
52 dkg finomliszt

A krémhez

1.5 l tej
5 tasak vaníliás pudingpor
30 dkg cukor (ízlés szerint)
375 g margarin

A tetejére

20 dkg tortabevonó

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1012

Kalória

12.5g

Fehérje

134.2g

Szénhidrát

46.3g

Zsír

26g

Víz

59.3g

Koleszterin

Élelmi rost

70.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

15g cukor

58 kcal
6g margarin

43 kcal
13g méz

38 kcal
11g tojás

14 kcal
2g tojássárgája

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
52g finomliszt

189 kcal

A krémhez

150g tej

84 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
30g cukor

116 kcal
38g margarin

269 kcal

A tetejére

20g tortabevonó

109 kcal

Összesen 1012 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

150g cukor

581 kcal
60g margarin

430 kcal
125g méz

380 kcal
110g tojás

138 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
520g finomliszt

1893 kcal

A krémhez

1500g tej

840 kcal
225g vaníliás pudingpor

857 kcal
300g cukor

1161 kcal
375g margarin

2689 kcal

A tetejére

200g tortabevonó

1092 kcal

Összesen 10125 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

4.2g cukor

16 kcal
1.7g margarin

12 kcal
3.5g méz

11 kcal
3.1g tojás

4 kcal
0.6g tojássárgája

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
14.5g finomliszt

53 kcal

A krémhez

41.8g tej

23 kcal
6.3g vaníliás pudingpor

24 kcal
8.4g cukor

32 kcal
10.5g margarin

75 kcal

A tetejére

5.6g tortabevonó

30 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
21% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.5 g

Zsír

Összesen

46.3 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

502.3 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

201 mg
Vas

3 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

99 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

134.2 g
Cukor

71 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

26 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

380 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

357 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

272 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 1012 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
21% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

125.5 g

Zsír

Összesen

463.4 g
Telített zsírsav

124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

195 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

113 g
Koleszterin

593 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5023.2 g
Cink

10 mg
Szelén

233 mg
Kálcium

2010 mg
Vas

26 mg
Magnézium

441 mg
Foszfor

1299 mg
Nátrium

994 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

1341.9 g
Cukor

709 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

260.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3798 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

42 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

123 micro
K vitamin:

423 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

217 micro
Kolin:

560 mg
Retinol - A vitamin:

3570 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

2723 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

861 micro

Összesen 10125 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
21% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

140.1 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

56 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.4 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

106 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

A tésztához

A fazékba tesszük a margarint, felolvasztjuk, hozzáadjuk a mézet, a cukrot, a tojásokat és a szódabikarbónát. Ettől jó habos lesz a masszánk.
Levesszük a tűzről, hozzákeverjük a lisztet.
Deszkán átgyúrjuk a tésztát, négy részre osztjuk, és megsütjük a lapokat. Gyorsan sülnek a lapok! Ez a mennyiség nagy tepsi méretéhez elegendő.
A krémhez a tejből elveszünk kb. 3 dl-t, amiben elkeverjük a pudingport. A többit felforraljuk, elkeverjük benne a cukrot, majd megfőzzük a pudingot.
A margarint habosra keverjük, és hozzáadjuk a kihűlt pudinghoz.
Megtöltjük a lapokat, bevonjuk csokival, és másnap szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x35

Mézes krémes nagyon kedves "vendég" nálunk:). Gyorsan elkészíthető, szapora és nagyon finom. Bár fura a helyzet: családom nem szereti, és mégis falják :D.

Hasonló receptek

Összes mézes krémes

Mézeskalács szelet Lindus konyhájából

Mézes krémes Edittől

Trópusi mézes krémes

Két krémes mézes krémes

Mézes zserbó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

mézes krémes

Tökéletes mézes krémes

Az ünnepek egyik legkedvesebb íze számunkra a mézes zserbóé, elképzelhetetlen nélküle a karácsony. A mézes krémesnek is becézett sütemény puha, mézes-zsíros tésztája remek ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept