édes süti mézes krémes

Mézes krémes 5. - kakaós

NS

NS

4adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 1 kk szódabikarbóna
• 6 dkg vaj
• 15 dkg cukor
• 2 db tojás
• 4 ek méz (folyékony)

A krémhez és a tetejére

• 5 dl tej
• 15 dkg cukor
• 3 kk cukrozatlan kakaópor
• 5 evőkanál finomliszt
• 20 dkg vaj
• 10 dkg tortabevonó (a tetejére)

• ráérős
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1601

Kalória

23.8g

Fehérje

226.7g

Szénhidrát

67g

Zsír

50.7g

Víz

231.8g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

112.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 15g vaj

  108 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 25g méz

  76 kcal

A krémhez és a tetejére

• 125g tej

  70 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 19g finomliszt

  68 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 25g tortabevonó

  137 kcal

Összesen 1601 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 60g vaj

  430 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 100g méz

  304 kcal

A krémhez és a tetejére

• 500g tej

  280 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 6g cukrozatlan kakaópor

  14 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 100g tortabevonó

  546 kcal

Összesen 6401 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 25.6g finomliszt

  93 kcal

• 0.1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 3.1g vaj

  22 kcal

• 7.7g cukor

  30 kcal

• 5.6g tojás

  7 kcal

• 5.1g méz

  16 kcal

A krémhez és a tetejére

• 25.6g tej

  14 kcal

• 7.7g cukor

  30 kcal

• 0.3g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 3.8g finomliszt

  14 kcal

• 10.2g vaj

  73 kcal

• 5.1g tortabevonó

  28 kcal

Összesen 328 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.8 g

Zsír

• Összesen

  67 g

• Telített zsírsav

  40 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  232 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  892.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  58 mg

• Kálcium

  211 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  80 mg

• Foszfor

  282 mg

• Nátrium

  252 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  226.7 g

• Cukor

  113 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  50.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  484 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  99 mg

• Retinol - A vitamin:

  475 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  109 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  156 micro

Összesen 1601 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  95.1 g

Zsír

• Összesen

  267.8 g

• Telített zsírsav

  159 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  75 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  927 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3570.6 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  234 mg

• Kálcium

  846 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  321 mg

• Foszfor

  1129 mg

• Nátrium

  1007 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  906.6 g

• Cukor

  452 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  202.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1935 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  207 micro

• Kolin:

  396 mg

• Retinol - A vitamin:

  1899 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  437 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  624 micro

Összesen 6401 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  13.7 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  47 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  182.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  58 mg

• Nátrium

  52 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.4 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  10.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  99 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  97 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  32 micro

Összesen 328 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta alapanyagait jól összegyúrjuk.
2. 4 lapot sütünk belőle a tepsi hátoldalán. Másnap töltjük.
3. A krémhez a tejben a cukrot, a kakaóport és a lisztet főzzük fel. Sűrű krémet kapunk.
4. Ha kihűlt, a vajat adjuk hozzá.
5. Ezután megtöltjük a lapokat.
6. Tetejére csokoládémázt teszünk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 150 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x26

Ez az én karácsonyi mézes krémesem, ami nálunk nem hiányozhat a karácsonyi menüből.

Hasonló receptek

Összes mézes krémes

Mézes krémes Bakesz konyhájából

Tökéletes mézes krémes

Szilvia tészta

Tejszínes mézes krémes Nikszi konyhájából

Fahéjas mézes Málna0502 konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• habos sütemény
• piskótatekercs
• krémes süti
• karamellás sütemény
• csokoládékenyér

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept