Nosalty logó

Mézes krémes pohárkrém

Name: Mézes krémes pohárkrém
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt + a nyújtáshoz; 0 teáskanál Szódabikarbóna; 5 dkg Vaj; 1 ek Méz; 5 dkg Porcukor; 1 db Tojás; 3 ek Tej; 3 dl Tej; 8 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 4 dl Habtejszín; 2 ek Méz; 20 dkg Sárgabaracklekvár; 5 dkg Étcsokoládé; 1 csipet Só

Bódorné Fitos Mónika

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt (+ a nyújtáshoz)
0.5 teáskanál szódabikarbóna
5 dkg vaj
1 ek méz
5 dkg porcukor
1 db tojás
3 ek tej
3 dl tej
8 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag vaníliás pudingpor
4 dl habtejszín
2 ek méz
20 dkg sárgabaracklekvár
5 dkg étcsokoládé
1 csipet só

Tápanyag és kalória

715

Kalória

8.2g

Fehérje

98.2g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

66.8g

Víz

122.6g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

58g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
8g vaj

60 kcal
4g méz

13 kcal
8g porcukor

32 kcal
9g tojás

12 kcal
5g tej

3 kcal
50g tej

28 kcal
13g cukor

52 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
67g habtejszín

195 kcal
8g méz

25 kcal
33g sárgabaracklekvár

93 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 715 kcal

4% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
50g vaj

359 kcal
25g méz

76 kcal
50g porcukor

194 kcal
55g tojás

69 kcal
30g tej

17 kcal
300g tej

168 kcal
80g cukor

310 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
50g méz

152 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4280 kcal

4% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

12.9g finomliszt

47 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
3.2g vaj

23 kcal
1.6g méz

5 kcal
3.2g porcukor

13 kcal
3.6g tojás

4 kcal
1.9g tej

1 kcal
19.4g tej

11 kcal
5.2g cukor

20 kcal
0.6g vaníliás cukor

3 kcal
2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal
25.9g habtejszín

76 kcal
3.2g méz

10 kcal
12.9g sárgabaracklekvár

36 kcal
3.2g étcsokoládé

18 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 278 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

32.2 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

375 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

133 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

98.2 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

66.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

256 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

251 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 715 kcal

4% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

49.3 g

Zsír

Összesen

193.2 g
Telített zsírsav

117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

736 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2250.2 g
Cink

4 mg
Szelén

93 mg
Kálcium

796 mg
Vas

9 mg
Magnézium

163 mg
Foszfor

718 mg
Nátrium

464 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

589.2 g
Cukor

348 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

400.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1536 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

132 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

116 micro
Kolin:

262 mg
Retinol - A vitamin:

1509 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

332 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

295 micro

Összesen 4280 kcal

4% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

145.6 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

52 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

46 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

98 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

A tésztához elmorzsoljuk a lisztet, szódabikarbónát, a puha vajat.
Az 1 ek. mézet, porcukrot, tojást 3 ek. tejet és sót simára keverjük, és a lisztes részhez adjuk.
Sima tésztává gyúrjuk, ha szükséges, még adunk hozzá tejet, hogy könnyen nyújtható legyen. Pihentetjük 20 percig.
A tésztát kb. fél cm vastagra, kb. 20*30 cm-es lappá nyújtjuk. Majd 180 fokon kb 10 percig aranybarnára sütjük. Kihűtjük és összetörjük.
A krémhez a 3 dl tejből , 8 dkg cukorból, vaníliacukorból és pudingporból pudingot főzünk. Amikor kihűlt, a felvert tejszínhabot és a 2 ek. mézet hozzákeverjük.
A krémet, a lekvárt és az összetört mézes lapot kelyhekbe rétegezzük. A tetejét csokoládéforgáccsal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20X30

Nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Málnás poharas mascarpone

Mangós-karamelles desszert

Mogyoróvajas-eperlekváros pohárkrém

Joghurtos-müzlis pohárkrém

Őrség zöld aranya pohárkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept