édes süti mézes sütemény

Mézes lekváros

Klaudia

Klaudia

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 100 dkg finomliszt (finom)
• 30 dkg méz
• 25 dkg porcukor
• 4 db tojássárgája
• 35 dkg margarin
• 1.5 dkg mézeskalács fűszerkeverék
• 6 g szódabikarbóna
• 1 dl tej
• 500 g szilvalekvár
• 1 db tojásfehérje (a kenéshez)

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

762

Kalória

10.4g

Fehérje

121.2g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

25.4g

Víz

72.3g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

41.9g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 25g méz

  76 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

• 7g tojássárgája

  21 kcal

• 29g margarin

  209 kcal

• 1g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 8g tej

  5 kcal

• 42g szilvalekvár

  65 kcal

• 3g tojásfehérje

  2 kcal

Összesen 762 kcal

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 1000g finomliszt

  3640 kcal

• 300g méz

  912 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 350g margarin

  2510 kcal

• 15g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 6g szódabikarbóna

  0 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 500g szilvalekvár

  775 kcal

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

Összesen 9140 kcal

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 37.9g finomliszt

  138 kcal

• 11.4g méz

  35 kcal

• 9.5g porcukor

  37 kcal

• 3g tojássárgája

  10 kcal

• 13.3g margarin

  95 kcal

• 0.6g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 3.8g tej

  2 kcal

• 18.9g szilvalekvár

  29 kcal

• 1.5g tojásfehérje

  1 kcal

Összesen 347 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.4 g

Zsír

• Összesen

  26.3 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  361.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  153 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  121.2 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  25.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  264 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  27 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  68 mg

• Retinol - A vitamin:

  249 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  184 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  88 micro

Összesen 762 kcal

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  124.8 g

Zsír

• Összesen

  315.6 g

• Telített zsírsav

  63 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  146 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  93 g

• Koleszterin

  868 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4340.8 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  396 mg

• Kálcium

  401 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  245 mg

• Foszfor

  1428 mg

• Nátrium

  1838 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1454.9 g

• Cukor

  503 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  305.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3171 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  34 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  174 micro

• K vitamin:

  329 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  388 micro

• Kolin:

  811 mg

• Retinol - A vitamin:

  2985 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  2205 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1055 micro

Összesen 9140 kcal

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  11.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  164.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  15 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  54 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.1 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  11.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  120 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  113 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  84 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 347 kcal

Elkészítés

1. Összegyúrjuk a tésztát, 2-3mm vékonyra kinyújtjuk..
2. Kör formára kiszaggatjuk, megtöltjük lekvárral, és félbehajtjuk.
3. Tojásfehérjével megkenjük.
4. Előmelegített sütőben megsütjük. Figyelni kell, mert hamar megsül!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Az az igazság, hogy ez a hugom receptje, és ő is csinálta meg. Csak mivel Ő még "kamasz", a receptet is csak most kaptam meg egy év után, és úgysem tudnám rávenni, hogy csináljon magának szakács oldalt. Cukrász suliba jár, onnan a recept.

Hasonló receptek

Összes mézes sütemény

Mandulás mézes kocka

Mandulás-mogyorós-diós-marcipános-lekváros bomba

Mézes puszedli Nemes Vali konyhájából

Diós-mandulás mézes szelet

Mézes - fahéjas süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fantáziasütik
• bögrés süti
• somlói galuska
• fordított süti
• mákos guba

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept