• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes süti kekszsüti

Mézes-mákos süti

Flóra

Flóra

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 14 dkg háztartási keksz (darált)
• 20 dkg mák (darált)
• 8 dkg fehér csokoládé (olvasztott)
• 14 dkg méz
• 6 ek tej

A mázhoz

• 20 dkg fehér csokoládé
• 2 dkg vaj

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

938

Kalória

16.9g

Fehérje

113g

Szénhidrát

49.7g

Zsír

10.7g

Víz

25.5g

Koleszterin

11g

Élelmi rost

78.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 35g háztartási keksz

  147 kcal

• 50g mák

  263 kcal

• 20g fehér csokoládé

  108 kcal

• 35g méz

  106 kcal

• 15g tej

  8 kcal

A mázhoz

• 50g fehér csokoládé

  270 kcal

• 5g vaj

  36 kcal

Összesen 938 kcal

• 9% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 140g háztartási keksz

  587 kcal

• 200g mák

  1050 kcal

• 80g fehér csokoládé

  431 kcal

• 140g méz

  426 kcal

• 60g tej

  34 kcal

A mázhoz

• 200g fehér csokoládé

  1078 kcal

• 20g vaj

  143 kcal

Összesen 3749 kcal

• 9% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 16.7g háztartási keksz

  70 kcal

• 23.8g mák

  125 kcal

• 9.5g fehér csokoládé

  51 kcal

• 16.7g méz

  51 kcal

• 7.1g tej

  4 kcal

A mázhoz

• 23.8g fehér csokoládé

  128 kcal

• 2.4g vaj

  17 kcal

Összesen 446 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.9 g

Zsír

• Összesen

  49.7 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  25 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1836.9 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  879 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  183 mg

• Foszfor

  561 mg

• Nátrium

  190 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  113 g

• Cukor

  79 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  10.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  41 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  40 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 938 kcal

• 9% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  67.4 g

Zsír

• Összesen

  198.8 g

• Telített zsírsav

  78 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  61 g

• Koleszterin

  102 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7347.5 g

• Cink

  18 mg

• Szelén

  41 mg

• Kálcium

  3515 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  731 mg

• Foszfor

  2243 mg

• Nátrium

  762 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  14 mg

Szénhidrát

• Összesen

  451.9 g

• Cukor

  315 mg

• Élelmi rost

  44 mg

Víz

• Összesen

  42.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  162 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  27 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  187 micro

• Kolin:

  107 mg

• Retinol - A vitamin:

  159 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  32 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 3749 kcal

• 9% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  23.7 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  874.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  418 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  87 mg

• Foszfor

  267 mg

• Nátrium

  91 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.8 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  5.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  19 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 446 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. A tenyerünkkel ellapítjuk két centiméteres vastagságúra, és tetszőleges kiszúróval kiszúrjuk.
2. A fehér csokit és a vajat összeolvasztjuk, és megkenjük vele a sütiket.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p

A diós-mézes sütimet variáltam át mákossá.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Philadelphia szelet-sütés nélkül

Rumos aszalt szilvás csokiszelet

Zebrakocka

Kekszfalatok

Kekszes hóemberkék és golyócskák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• linzerszelet
• chokito
• képviselőfánk
• diós süti
• császármorzsa

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

zöldborsófőzelék

Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából

A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...

Még több top recept

Friss receptek

• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves
• Loco Moco
• Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti
• Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
• Pumpkin spice tejberizs

Még több friss recept