Nosalty logó

Mézes-mogyorós szelet

Name: Mézes-mogyorós szelet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 közepes db Alma lehetőleg savanykás; 1 db Citrom; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 bögre Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 ek Méz; 3 db Tojás; 1 teáskanál Fahéj; 5 dkg Margarin; 2 bögre Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 15 dkg Földimogyoró natúr, tört, fél bögre; 10 dkg Csokoládé; 1 ek Napraforgó olaj

Panka80

8adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

2 közepes db alma (lehetőleg savanykás)
1 db citrom
1 citromból nyert citromhéj
1 bögre cukor
1 csomag vaníliás cukor
3 ek méz
3 db tojás
1 teáskanál fahéj
5 dkg margarin
2 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
15 dkg földimogyoró (natúr, tört, fél bögre)
10 dkg csokoládé
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

563

Kalória

11.9g

Fehérje

84.9g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

71.5g

Víz

68.5g

Koleszterin

Élelmi rost

49.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
11% Zsír

50g alma

23 kcal
21g citrom

3 kcal
1g citromhéj

0 kcal
29g cukor

111 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
9g méz

29 kcal
21g tojás

26 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g margarin

45 kcal
38g finomliszt

137 kcal
2g sütőpor

1 kcal
19g földimogyoró

106 kcal
13g csokoládé

68 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal

Összesen 563 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
11% Zsír

400g alma

187 kcal
170g citrom

26 kcal
6g citromhéj

3 kcal
230g cukor

890 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
75g méz

228 kcal
165g tojás

208 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g margarin

359 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g földimogyoró

851 kcal
100g csokoládé

546 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 4506 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
11% Zsír

23.9g alma

11 kcal
10.1g citrom

2 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
13.7g cukor

53 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
4.5g méz

14 kcal
9.8g tojás

12 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g margarin

21 kcal
17.9g finomliszt

65 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
8.9g földimogyoró

51 kcal
6g csokoládé

33 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
11% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

730.3 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

158 mg
Vas

3 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

329 mg
Nátrium

153 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

84.9 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

71.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

70 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

116 micro

Összesen 563 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
11% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

95.1 g

Zsír

Összesen

171.1 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

44 g
Koleszterin

548 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5842.8 g
Cink

11 mg
Szelén

163 mg
Kálcium

1265 mg
Vas

24 mg
Magnézium

515 mg
Foszfor

2632 mg
Nátrium

1223 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

679.4 g
Cukor

397 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

571.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

656 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

73 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

64 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

530 micro
Kolin:

562 mg
Retinol - A vitamin:

616 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

431 micro
β-crypt

74 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

931 micro

Összesen 4506 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
11% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

348.6 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

76 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

157 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.5 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

34.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

Az almákat meghámozzuk, kimagozzuk, majd lereszeljük. A citromot megmossuk, héját lereszeljük, húsát kifilézzük. Ez egyszerűbb, mint amilyennek hangzik, könnyen kifordul a fehér bőréből. Amennyire tudjuk vágjuk apróra, de ne nyomjuk szét. Előmelegítjük a sütőt 180°C-ra.
A tojásokat habosra keverjük a cukorral, vaníliás cukorral, fahéjjal, mézzel és a margarinnal. Mehet bele a reszelt alma, a citrom húsa és reszelt héja. Majd pedig a sütőporral és a mogyoróval elkevert lisztet is hozzáadjuk.
Könnyedén összekeverjük a hozzávalókat, és sütőpapírral bélelt közepes méretű tepsibe öntjük. Kb. 30 percig sütjük, tűpróba. Hagyjuk kihűlni.
A tetejére mikróban felolvasztjuk a csokoládét, ami jó minőségű tortabevonó, az evőkanál olajjal. A kihűlt süteményre simítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Igazi karácsonyi hangulatú süti! Kicsit rá kell érni, mert pepecselős, de a végeredmény isteni.

Hasonló receptek

Összes mézes sütemény

Mézes tészta diókrémmel töltve

Mézes-ananászos csoda

Csokoládés-fűszeres mézes

Mézes piskóta lekváros tojáshabbal

Diós-mandulás mézes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept