édes süti mézes sütemény

Mézes piskóta

Muci

Muci

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 db tojás
• 18 dkg cukor
• 21 dkg finomliszt
• 1 tk szódabikarbóna
• 1 kk fahéj
• 20 dkg méz
• 6 dkg étcsokoládé

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

468

Kalória

10.3g

Fehérje

90.6g

Szénhidrát

8.1g

Zsír

46.8g

Víz

180.8g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

62.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 35g finomliszt

  127 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 33g méz

  101 kcal

• 10g étcsokoládé

  55 kcal

Összesen 468 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 330g tojás

  415 kcal

• 180g cukor

  697 kcal

• 210g finomliszt

  764 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 200g méz

  608 kcal

• 60g étcsokoládé

  328 kcal

Összesen 2812 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 33.6g tojás

  42 kcal

• 18.3g cukor

  71 kcal

• 21.4g finomliszt

  78 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 20.4g méz

  62 kcal

• 6.1g étcsokoládé

  33 kcal

Összesen 286 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  10.3 g

Zsír

• Összesen

  8.1 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  181 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  420.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  40 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  156 mg

• Nátrium

  165 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  90.6 g

• Cukor

  62 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  46.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  147 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  253 micro

Összesen 468 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  61.7 g

Zsír

• Összesen

  48.4 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  1085 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2524.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  165 mg

• Kálcium

  242 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  173 mg

• Foszfor

  933 mg

• Nátrium

  988 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  543.8 g

• Cukor

  374 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  281 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  466 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  195 micro

• Kolin:

  879 mg

• Retinol - A vitamin:

  465 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1517 micro

Összesen 2812 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  4.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  110 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  257.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  95 mg

• Nátrium

  101 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.4 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  28.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  47 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  90 mg

• Retinol - A vitamin:

  47 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  154 micro

Összesen 286 kcal

Elkészítés

1. A tojásfehérjét a cukorral kemény habbá verjük, egyenként, lazán hozzákeverjük a tojássárgákat.
2. A liszttel összekeverjük a szódabikarbónát és a fahéjat.
3. A lisztes keveréket és a mézet apránként óvatosan belekeverjük a tojásos masszába.
4. A csokoládét körömnyi darabokra tördeljük.
5. A tepsit sütőpapírral kibéleljük és a sütőpapírt margarinnal vékonyan bekenjük.
6. Beleöntjük a tésztát és rászórjuk a csokoládédarabokat.
7. Előmelegített sütőben szép pirosra sütjük. (Tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsült-e!)
8. Amikor megsült, deszkára borítjuk és az alján lévő sütőpapírt hidegvizes ruhával áttöröljük, így nagyon könnyen lehúzhatjuk a tésztáról.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 27x38x3.5cm

Ez a mézes piskóta az eredeti receptem szerint rászórt csokoládé nélkül készül. Kettévágva, valamilyen vajas krémmel, pl. dió vagy csokoládé krémmel, esetleg lekvárral tölthető. Jelen esetben postai küldemény részét képezte, így ezek a töltelékek nem jöhettek számításba, ezért gondoltam, hogy szórok bele egy kis csokoládét. Így jött létre a képen is látható változat.

Hasonló receptek

Összes mézes sütemény

Kakaós-tejfölös mézes

Mézes háztető ahogy anyuci készíti

Mézes piskóta lekváros tojáshabbal

Mézes-kakaós holdak citromos glazúrral

Mézes tészta diókrémmel töltve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• máglyarakás
• rácsos süti
• piskótabomba
• almás süti
• szórt sütemény

További receptek

máglyarakás

Máglyarakás tényleg szaftosan

Aki evett már kiszáradt, fullasztó mágylarakást, az bizony tudhatja, milyen a pokol. Nos, szerencsére a most következő receptúra abszolút nem ilyen desszertet eredményez: ha követjük a ...

Lakos Benedek

almás süti

Láthatatlan almatorta

Az almás sütemények egész évben készíthetők, ezért igazán sosem mennek ki a divatból, mégis valahogy ősszel teljesednek ki igazán. Ezt a receptet a franciák Gâteau Invisible-nek, ...

Kristyán Fanni

rácsos süti

Crostata, a legegyszerűbb lekváros pite

Vannak olyan sütemények, amelyek nagyon egyszerűként reklámozzák magukat, és akkor vannak azok, amelyek tényleg szinte nulla munkával elkészülnek. Ez utóbbi kategóriába tartozik az ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept