Nosalty logó

Mézes-pörkölt mogyorós muffin

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

1 db tojás
1 bögre cukor (2 dl-es bögre)
1 bögre finomliszt
1 bögre rétesliszt
2 dl tej
1 dl napraforgó olaj
0.5 csomag sütőpor
1 kk szódabikarbóna
10 dkg törökmogyoró (durvára vágott pörkölt)
2 ek méz

A tetejére

10 dkg tejcsokoládé (olvasztott)
10 dkg törökmogyoró (pörkölt, darabolt)

Tápanyag és kalória

811

Kalória

13g

Fehérje

100.5g

Szénhidrát

41.4g

Zsír

15.8g

Víz

33.8g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

56.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

9g tojás

12 kcal
38g cukor

148 kcal
25g finomliszt

91 kcal
25g rétesliszt

91 kcal
33g tej

19 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
17g törökmogyoró

105 kcal
8g méz

25 kcal

A tetejére

17g tejcsokoládé

89 kcal
17g törökmogyoró

105 kcal

Összesen 811 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
230g cukor

890 kcal
150g finomliszt

546 kcal
150g rétesliszt

546 kcal
200g tej

112 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
6g sütőpor

3 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
50g méz

152 kcal

A tetejére

100g tejcsokoládé

535 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal

Összesen 4862 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

4.5g tojás

6 kcal
18.7g cukor

72 kcal
12.2g finomliszt

44 kcal
12.2g rétesliszt

44 kcal
16.3g tej

9 kcal
6.9g napraforgó olaj

61 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
8.1g törökmogyoró

51 kcal
4.1g méz

12 kcal

A tetejére

8.1g tejcsokoládé

44 kcal
8.1g törökmogyoró

51 kcal

Összesen 394 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

13 g

Zsír

Összesen

41.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

833.9 g
Cink

2 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

206 mg
Vas

2 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

307 mg
Nátrium

213 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

100.5 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

15.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 811 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

78.3 g

Zsír

Összesen

248.5 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

145 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

46 g
Koleszterin

203 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5003.1 g
Cink

10 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

1234 mg
Vas

14 mg
Magnézium

458 mg
Foszfor

1845 mg
Nátrium

1279 mg
Réz

4 mg
Mangán

28 mg

Szénhidrát

Összesen

603.3 g
Cukor

338 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

94.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

71 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

270 micro
Kolin:

221 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

303 micro

Összesen 4862 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

407.4 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

101 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

49.1 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

7.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 394 kcal

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat géppel összekeverjük. (Nem lesz ragadós a tészta, könnyű az állaga.)
A tésztát muffinformákba adagoljuk, forró sütőbe tesszük, és tűpróbáig sütjük.
Ha megsült, a tetejére csorgatunk egy kis olvasztott tejcsokit, és mogyoródarabokat szórunk rá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Kaptam egy kevés mogyorót, aztán azon goldolkodtam, hogy mit lenne jó csinálni belőle. Találtam egy muffin alapreceptet, és beindult a fantáziám. Ennek eredménye lett ez a kis süti.

Hasonló receptek

Összes mogyorós muffin

Földimogyorós muffin áfonyalekvárral

Mogyorókrémes morzsás muffin

Mogyorós Baileys-es muffin

Mogyorókrémes - tejkrémes muffin

Mogyorókrémmel töltött muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Vegán céklás-csokis muffin

Egy igazi klasszikus csokis muffint, most duplán újhullámossá tettünk, hiszen céklapüré került a tésztába és teljesen vegán a süti.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept