Nosalty logó

Mézes puszedli aszalt barackkal

Name: Mézes puszedli aszalt barackkal
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 20 dkg Rétesliszt; 2 db Tojás; 12 dkg Margarin; 15 dkg Méz; 1 narancsból nyert Narancshéj reszelt; 1 narancsból nyert Narancslé; 20 dkg Porcukor; 0 csomag Sütőpor; 150 ml Tejföl; 0 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 teáskanál Fahéj őrölt; 0 teáskanál Szegfűszeg őrölt; 0 teáskanál Gyömbérpor; 0 teáskanál Ánizs őrölt; 20 dkg Aszalt sárgabarack apróra vágott

Ánizsliget

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
20 dkg rétesliszt
2 db tojás
12.5 dkg margarin
15 dkg méz
1 narancsból nyert narancshéj (reszelt)
1 narancsból nyert narancslé
20 dkg porcukor
0.5 csomag sütőpor
150 ml tejföl
0.5 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 teáskanál fahéj (őrölt)
0.5 teáskanál szegfűszeg (őrölt)
0.5 teáskanál gyömbérpor
0.5 teáskanál ánizs (őrölt)
20 dkg aszalt sárgabarack (apróra vágott)

Tápanyag és kalória

620

Kalória

9.6g

Fehérje

108.1g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

54.3g

Víz

56.1g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

56.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
9% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
25g rétesliszt

91 kcal
14g tojás

17 kcal
16g margarin

112 kcal
19g méz

57 kcal
1g narancshéj

1 kcal
11g narancslé

5 kcal
25g porcukor

97 kcal
1g sütőpor

0 kcal
19g tejföl

37 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
25g aszalt sárgabarack

60 kcal

Összesen 620 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
9% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
200g rétesliszt

728 kcal
110g tojás

138 kcal
125g margarin

896 kcal
150g méz

456 kcal
6g narancshéj

6 kcal
90g narancslé

42 kcal
200g porcukor

774 kcal
6g sütőpor

3 kcal
150g tejföl

297 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
200g aszalt sárgabarack

482 kcal

Összesen 4964 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
9% Zsír

19.3g finomliszt

70 kcal
12.9g rétesliszt

47 kcal
7.1g tojás

9 kcal
8.1g margarin

58 kcal
9.7g méz

29 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal
5.8g narancslé

3 kcal
12.9g porcukor

50 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
9.7g tejföl

19 kcal
0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
12.9g aszalt sárgabarack

31 kcal

Összesen 319 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
9% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

463.7 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

109 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

108.1 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

54.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

217 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

162 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

644 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 620 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
9% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

76.6 g

Zsír

Összesen

145.9 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

449 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3709.3 g
Cink

7 mg
Szelén

213 mg
Kálcium

872 mg
Vas

15 mg
Magnézium

245 mg
Foszfor

1648 mg
Nátrium

703 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

864.7 g
Cukor

454 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

434.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1734 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

127 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

234 micro
Kolin:

418 mg
Retinol - A vitamin:

1296 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

5152 micro
β-crypt

143 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

688 micro

Összesen 4964 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
9% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

239 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

56 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

332 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 319 kcal

Elkészítés

A megolvasztott margarint összekeverjük a mézzel, a tojással, a porcukorral, a tejföllel és a narancssal.
A liszthez hozzáadjuk a sütőport, a fűszereket és a kakaót.
A nedves és száraz egyveleget összedolgozzuk, majd berakjuk a hűtőbe pihenni. (Én kb. 4 óra után vettem ki.)
Ekkor belekeverjük az aszalt barackot is.
Egy kisebb evőkanál segítségével pici kupacokat halmozunk egy sütőpapírral kibélelt tepsibe.
Kb. 45 darab lett ebből az adagból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Eddig az összes mézeskalács-próbálkozásom kudarcba fulladt, ezért döntöttem inkább a mézes puszedli mellett.

Hasonló receptek

Összes puszedli

Hamis mézes puszedli Lizinka konyhájából

Puszedli

Mazsolás puszedli

Égetett cukros puszedlik

Mákos-meggyes puszedli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

teasütemény

Diós bejgligolyók

Ez a csodás bejgligolyó mindenki kedvence lesz, mert jó sok töltelék fér el benne, de nem fog kirepedni, és kifolyni sem, ezen felül időhatékony, sőt, nem is szárad ki! A legjobb, ha ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept