Nosalty logó

Mézes szelet Olgitól

Name: Mézes szelet Olgitól
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Cukor; 2 ek Méz; 2 db Tojás; 3 ek Tej; 15 g Szalalkáli; 50 dkg Finomliszt; 20 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 4 dl Tej; 4 púpozott ek Búzadara; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Cukor; 4 ek Tej

Olgi1213

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A lapokhoz

15 dkg cukor
2 ek méz
2 db tojás
3 ek tej
15 g szalalkáli
50 dkg finomliszt

A krémhez

20 dkg margarin
20 dkg cukor
4 dl tej
4 púpozott ek búzadara

A mázhoz

2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg cukor
4 ek tej

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

969

Kalória

15g

Fehérje

158.1g

Szénhidrát

31.4g

Zsír

30.5g

Víz

60g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

85.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
67% Szénhidrát
13% Zsír

A lapokhoz

25g cukor

97 kcal
8g méz

25 kcal
18g tojás

23 kcal
5g tej

3 kcal
3g szalalkáli

0 kcal
83g finomliszt

303 kcal

A krémhez

33g margarin

239 kcal
33g cukor

129 kcal
67g tej

37 kcal
10g búzadara

36 kcal

A mázhoz

3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
17g cukor

65 kcal
7g tej

4 kcal

Összesen 969 kcal

6% Fehérje
67% Szénhidrát
13% Zsír

A lapokhoz

150g cukor

581 kcal
50g méz

152 kcal
110g tojás

138 kcal
30g tej

17 kcal
15g szalalkáli

0 kcal
500g finomliszt

1820 kcal

A krémhez

200g margarin

1434 kcal
200g cukor

774 kcal
400g tej

224 kcal
60g búzadara

216 kcal

A mázhoz

20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g cukor

387 kcal
40g tej

22 kcal

Összesen 5811 kcal

6% Fehérje
67% Szénhidrát
13% Zsír

A lapokhoz

8g cukor

31 kcal
2.7g méz

8 kcal
5.9g tojás

7 kcal
1.6g tej

1 kcal
0.8g szalalkáli

0 kcal
26.7g finomliszt

97 kcal

A krémhez

10.7g margarin

76 kcal
10.7g cukor

41 kcal
21.3g tej

12 kcal
3.2g búzadara

12 kcal

A mázhoz

1.1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
5.3g cukor

21 kcal
2.1g tej

1 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
67% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

15 g

Zsír

Összesen

31.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

428.5 g
Cink

1 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

119 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

158.1 g
Cukor

85 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

30.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

299 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

282 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

203 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 969 kcal

6% Fehérje
67% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

89.9 g

Zsír

Összesen

188.3 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2570.8 g
Cink

7 mg
Szelén

205 mg
Kálcium

714 mg
Vas

12 mg
Magnézium

257 mg
Foszfor

972 mg
Nátrium

398 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

948.8 g
Cukor

511 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

183.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1793 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

188 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

228 micro
Kolin:

365 mg
Retinol - A vitamin:

1691 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1220 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

585 micro

Összesen 5811 kcal

6% Fehérje
67% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

137.1 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

38 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.6 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

9.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

A lapokhoz

Habosra keverjük a tészta hozzávalóit, leszámítva a lisztet.
Amint habos, hozzámehet a liszt.
3 cipóra osztjuk, és megsütjük a lapokat.
A krémhez habosra keverjük a cukort a margarinnal.
A tejben megfőzzük sűrűre a búzadarát. Hagyjuk kihűlni az utóbbit.
Ha kihűlt, akkor összekeverjük a cukros margarinnal.
Megtöltjük a lapokat.
A tetejére elkészítjük a csokimázat. Összekeverjük a hozzávalókat, és sűrűre főzzük, majd rásimítjuk a kész süteményre tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 33x33x3

Szeretem ezt a sütit, mert aránylag pár óra alatt megpuhulnak a lapok. Így nem kell másnapig várni, hogy enni lehessen belőle.

Hasonló receptek

Összes mézes krémes

Kakaós mézes-krémes Csiki Piroskától

Mézes krémes bejglivel töltve

Mézes krémes 5. - kakaós

Mézes krémes

Azonnal puha fahéjas-mézes szelet Walaky konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept