édes süti mézes sütemény

Mézes tekercs

borkakonyha

borkakonyha

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 7 dkg margarin
• 20 dkg porcukor
• 16 dkg méz
• 1 teáskanál fahéj (kk)
• 2 csipet szegfűszeg (őrölt)
• 1 teáskanál szódabikarbóna (kk)
• 1 csipet só

Töltelékhez

• 20 dkg dió

• gyors
• magyar
• anyák napja
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1223

Kalória

20.7g

Fehérje

185.3g

Szénhidrát

48g

Zsír

26.7g

Víz

-

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

84.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tésztához

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 18g margarin

  125 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 40g méz

  122 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Töltelékhez

• 50g dió

  327 kcal

Összesen 1223 kcal

• 7% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 70g margarin

  502 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 160g méz

  486 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Töltelékhez

• 200g dió

  1308 kcal

Összesen 4890 kcal

• 7% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tésztához

• 44.2g finomliszt

  161 kcal

• 6.2g margarin

  44 kcal

• 17.7g porcukor

  68 kcal

• 14.2g méz

  43 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Töltelékhez

• 17.7g dió

  116 kcal

Összesen 432 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.7 g

Zsír

• Összesen

  48 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  28 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  550.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  45 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  108 mg

• Foszfor

  310 mg

• Nátrium

  6 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  185.3 g

• Cukor

  84 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  26.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  144 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  82 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  134 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  113 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  27 micro

Összesen 1223 kcal

• 7% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  82.7 g

Zsír

• Összesen

  191.8 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  46 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  113 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2200.4 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  182 mg

• Kálcium

  285 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  431 mg

• Foszfor

  1242 mg

• Nátrium

  24 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  741.3 g

• Cukor

  338 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  106.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  575 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  72 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  330 micro

• Kolin:

  143 mg

• Retinol - A vitamin:

  538 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  451 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  108 micro

Összesen 4890 kcal

• 7% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.3 g

Zsír

• Összesen

  17 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  194.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  38 mg

• Foszfor

  110 mg

• Nátrium

  2 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  65.6 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  9.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  51 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  48 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  40 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  10 micro

Összesen 432 kcal

Elkészítés

Tésztához

1. A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal, és hozzákeverjük a porcukrot.
2. Lyukat formálunk a közepébe, és beletesszük a langyos mézet, a 2 tojást, a szegfűszeget, a fahéjat, a szódabikarbónát és a sót. Jól összedolgozzuk a tésztát, és három részre osztjuk.
3. Kinyújtjuk a tésztát. A közepét vastagabbra hagyjuk, mint a két szélét.
4. A közepére szilvalekvárt teszünk, és körberakjuk dióval. Ráhajtjuk a két szélét a közepére, jól rányomkodjuk, és lekenjük felvert tojással.
5. Kivajazott tepsibe rakjuk a 3 rudat.
6. Előmelegített sütőben 10 percig 200 fokon, majd 10-15 percig 150 fokon sütjük, szép pirosra.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Isteni finom karácsonyi sütemény!

Hasonló receptek

Összes mézes sütemény

Diós-mézes szelet

Mézes krémes Katicától

Mézes tészta diókrémmel töltve

Mézeskalács süteménynek

Kakaós-tejfölös mézes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütihalmok
• piskótatekercs
• mignon
• fordított süti
• réteges sütemény

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept