Nosalty logó

Mézes-túrós pite Ella konyhájából

Name: Mézes-túrós pite Ella konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Rétesliszt; 15 dkg Porcukor; 0 csomag Sütőpor; 0 l Tej; 25 dkg Tehéntúró; 2 db Tojás; 1 dl Tejföl; 5 dkg Margarin; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 ek Méz; 1 marék Mazsola ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás cukor

Ella

12adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg rétesliszt
15 dkg porcukor
0.5 csomag sütőpor
0.3 l tej
25 dkg tehéntúró
2 db tojás
1 dl tejföl
5 dkg margarin
1 csomag vaníliás pudingpor
1 ek méz
1 marék mazsola (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

238

Kalória

Fehérje

34.7g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

30.7g

Víz

34.9g

Koleszterin

571.4mg

Élelmi rost

18g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír

17g rétesliszt

61 kcal
13g porcukor

48 kcal
1g sütőpor

0 kcal
21g tej

12 kcal
21g tehéntúró

31 kcal
9g tojás

12 kcal
8g tejföl

16 kcal
4g margarin

30 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
2g méz

6 kcal
2g mazsola

5 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 238 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír

200g rétesliszt

728 kcal
150g porcukor

581 kcal
6g sütőpor

3 kcal
250g tej

140 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
110g tojás

138 kcal
100g tejföl

198 kcal
50g margarin

359 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
25g méz

76 kcal
22g mazsola

66 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 2867 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír

16.4g rétesliszt

60 kcal
12.3g porcukor

48 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
20.5g tej

11 kcal
20.5g tehéntúró

30 kcal
9g tojás

11 kcal
8.2g tejföl

16 kcal
4.1g margarin

29 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
2.1g méz

6 kcal
1.8g mazsola

5 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 233 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

7.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

412.8 g
Cink

54 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

94 mg
Vas

42 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

69 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

34.7 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 238 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

83.8 g

Zsír

Összesen

93.4 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

419 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4954 g
Cink

653 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

1131 mg
Vas

506 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

1590 mg
Nátrium

829 mg
Réz

25 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

416.3 g
Cukor

216 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

368.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

688 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

106 micro
Kolin:

334 mg
Retinol - A vitamin:

660 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

330 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

527 micro

Összesen 2867 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

406.7 g
Cink

54 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

93 mg
Vas

42 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

68 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

A lisztet, porcukrot, sütőport és egy vaníliás cukrot egy edénybe tesszük, és alaposan elkeverjük.
A tepsit vastagon kikenjük margarinnal (de nem mind a 10 dekával!).
A lisztes keverék felét elterítjük a tepsiben. Rámorzsoljuk a túrót, ízlés szerint mazsolát szórunk rá, meglocsoljuk a tejföllel, és a maradék margarint kicsi forgácsokban ráforgácsoljuk.
A lisztkeverék másik felével betakarjuk a túrót.
A tejet a tojással, a vaníliás pudingporral, a másik vaníliás cukorral és a mézzel, kézi habverővel elkeverjük.
Az elkészült tejes keveréket ráöntjük a tepsiben lévő alapanyagokra, vigyázva, hogy mindenütt fedje a lisztes réteget.
Előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon ízletes, mézes-túrós pite!! :)

Hasonló receptek

Összes túrós pite

Túrós pite bostina konyhájából

Joghurtos pite

Öntött túróslepény 2.

Túrós pite sárgabarackkal

Rákóczi-túrós piteformában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept