édes süti mézeskalács

Mézeskalács

Tesco

Tesco

10adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 db tojás
• 50 dkg finomliszt
• 10 dkg cukor
• 10 dkg vaj
• fahéj ízlés szerint
• 1 kk szódabikarbóna
• 25 dkg méz

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

390

Kalória

7.1g

Fehérje

68.9g

Szénhidrát

10g

Zsír

22.9g

Víz

75.5g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

30.7g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 17g tojás

  21 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 10g vaj

  72 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 25g méz

  76 kcal

Összesen 390 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 165g tojás

  208 kcal

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 250g méz

  760 kcal

Összesen 3892 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 14.8g tojás

  19 kcal

• 44.8g finomliszt

  163 kcal

• 9g cukor

  35 kcal

• 9g vaj

  64 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 22.4g méz

  68 kcal

Összesen 349 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.1 g

Zsír

• Összesen

  10 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  76 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  221.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  86 mg

• Nátrium

  79 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  68.9 g

• Cukor

  31 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  22.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  92 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  90 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  82 micro

Összesen 390 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.5 g

Zsír

• Összesen

  99.8 g

• Telített zsírsav

  56 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  755 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2215.4 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  218 mg

• Kálcium

  196 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  134 mg

• Foszfor

  861 mg

• Nátrium

  785 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  688.6 g

• Cukor

  307 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  229.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  916 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  206 micro

• Kolin:

  503 mg

• Retinol - A vitamin:

  903 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  158 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  820 micro

Összesen 3892 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  8.9 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  198.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  18 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  77 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  61.7 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  20.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  82 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  45 mg

• Retinol - A vitamin:

  81 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  73 micro

Összesen 349 kcal

Elkészítés

1. A meleg mézben (gőz fölött melegítjük) feloldjuk a vajat, majd sorban a cukrot, 1 egész tojást és két sárgáját, valamint a szódabikarbónát, ízlés szerint fahéjat, végül a lisztet. Tésztává gyúrjuk.
2. Kinyújtjuk, szaggatás előtt bekenjük a tetejét tojásfehérjével, és a közepére diót teszünk. Végül kisütjük a kiszaggatott formákat. Ízlésesen díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 190 °C

Nincs karácsony mézeskalács nélkül.

Hasonló receptek

Összes mézeskalács

Puha finom mézeskalács Dodókától

Illatos mézeskalács Philips Airfryerben készítve

Mézeskalács Nyuszi konyhájából

Mézeskalács torta

Adventi mézeskalács naptár Usikától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött süti
• gyümölcskenyér
• tiramisu
• szórt sütemény
• kekszsüti

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept