Nosalty logó

Mézeskalács fűszerkeverék

Rosanics Petra

8adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 ek fahéj (ceyloni, ha van)
1 ek gyömbér
1 ek szegfűszeg
1 ek zöld kardamom
1 tk bors

Tápanyag és kalória

Kalória

0.1g

Fehérje

0.9g

Szénhidrát

Zsír

0.7g

Víz

Koleszterin

476.5mg

Élelmi rost

30.6mg

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
50% Szénhidrát
0% Zsír

1g fahéj

2 kcal
1g gyömbér

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g zöld kardamom

0 kcal
0g bors

1 kcal

Összesen 4 kcal

0% Fehérje
50% Szénhidrát
0% Zsír

6g fahéj

15 kcal
6g gyömbér

5 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g zöld kardamom

0 kcal
2g bors

5 kcal

Összesen 25 kcal

0% Fehérje
50% Szénhidrát
0% Zsír

42.9g fahéj

106 kcal
42.9g gyömbér

34 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g zöld kardamom

0 kcal
14.3g bors

36 kcal

Összesen 176 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
50% Szénhidrát
0% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.1 g

Zsír

Összesen

0 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

1 mg
Nátrium

0 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

0.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 4 kcal

0% Fehérje
50% Szénhidrát
0% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.6 g

Zsír

Összesen

0.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

92.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

9 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

7.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

5.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 25 kcal

0% Fehérje
50% Szénhidrát
0% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

1.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

663.9 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

500 mg
Vas

5 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

51.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

40.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

59 micro
Likopin

9 micro
Lut-zea

160 micro

Összesen 176 kcal

Elkészítés

A fűszereket egy tálkában alaposan összekeverjük. Az adagot nyugodtan felezzük meg, vagy szorozzuk fel, attól függően, hogy milyen gyakran használjuk a keveréket
A kész keveréket érdemes fűszertartóba tenni, ahol sokáig eláll. Mézeskalácshoz, karácsonyi kekszekhez, forró kakaóba, pudingba egyaránt remekül használható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Szerintünk felesleges pénzt kiadni a különféle fűszerkeverékekre, hiszen házilag is könnyedén összeállíthatók, ráadásul így kedvünkre beállíthatjuk a különféle fűszerek arányait. Mézeskalácsos fűszerkeveréket persze ezerféleképpen készíthetünk, ez most egy egyszerű, párösszetevős verzió, ami nekünk mindig nagyon bevált. Ráadásul abban a tekintetben kimondottan régimódi keverék, hogy bizony kevés fekete borsot is csempészünk bele! Természetesen nem csak mézeskalácshoz, hanem bármilyen fűszeres süteményhez vagy krémhez nagyszerűen használható, de akár egy bögre forró csokit vagy kakaót is kiválóan feldob egy csipet belőle!

Hasonló receptek

Összes fűszerek házilag

Tárkony télire

Értisztító ételízesítőkrém tartósítószer nélkül

Ecetes torma házilag

Zsályalevél olívaolajban eltéve

Grill fűszerkeverék

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kompót

Posírozott barack selymes joghurttal

A posírozás egy kíméletes hőkezelési technika, amely során az alapanyagot alacsony hőmérsékleten, fűszerekkel ízesített lében puhítjuk. A lassú folyamatnak köszönhetően a barack ...

Fekete Melinda

fűszerek házilag

Medvehagymás só

Ha szívesen élveznétek a medvehagyma ízét egész évben, akkor erre a legegyszerűbb megoldás, ha fűszersót készítetek belőle. Minimális aktív munka van csak vele, utána viszont hosszan ...

Rosanics Petra

fűszerek házilag

Ecetes torma házilag

Bár csíp, könnyeket csal a szemünkbe a készítés és a fogyasztás során is, mégsem tudjuk elképzelni a húsvétot ecetes torma nélkül. A bolti verziók gyakran túl édesek vagy nem elég ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept