Nosalty logó

Mézeskalács muffin Szisszi konyhájából

Name: Mézeskalács muffin Szisszi konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 15 dkg Porcukor; 15 dkg Margarin; 3 db Tojás; 2 dl Tej; 3 ek Méz; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Mézeskalács fűszerkeverék; 3 marék Dió; 1 narancsból nyert Narancshéj

Szisszi

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
15 dkg porcukor
15 dkg margarin
3 db tojás
2 dl tej
3 ek méz
1 csomag sütőpor
2 ek mézeskalács fűszerkeverék
3 marék dió
1 narancsból nyert narancshéj

Tápanyag és kalória

864

Kalória

14.3g

Fehérje

97.4g

Szénhidrát

47.9g

Zsír

45g

Víz

135g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

55.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
38g porcukor

145 kcal
38g margarin

269 kcal
41g tojás

52 kcal
50g tej

28 kcal
19g méz

57 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
20g dió

128 kcal
2g narancshéj

1 kcal

Összesen 864 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
150g porcukor

581 kcal
150g margarin

1076 kcal
165g tojás

208 kcal
200g tej

112 kcal
75g méz

228 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
78g dió

510 kcal
6g narancshéj

6 kcal

Összesen 3455 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír

19.3g finomliszt

70 kcal
14.5g porcukor

56 kcal
14.5g margarin

104 kcal
15.9g tojás

20 kcal
19.3g tej

11 kcal
7.2g méz

22 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
7.5g dió

49 kcal
0.6g narancshéj

1 kcal

Összesen 334 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

47.9 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1224.2 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

330 mg
Vas

2 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

494 mg
Nátrium

317 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

97.4 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

45 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

366 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

125 mg
Retinol - A vitamin:

346 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

231 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

193 micro

Összesen 864 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

57.3 g

Zsír

Összesen

191.7 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

77 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4896.6 g
Cink

6 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

1320 mg
Vas

9 mg
Magnézium

197 mg
Foszfor

1975 mg
Nátrium

1267 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

389.6 g
Cukor

222 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

180 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1463 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

143 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

201 micro
Kolin:

498 mg
Retinol - A vitamin:

1384 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

924 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

773 micro

Összesen 3455 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

472.6 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

127 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

89 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

A tojásokat kevés cukorral felverjük.
Hozzáadjuk a lisztet, többi cukrot, a felolvasztott margarint, sütőport, tejet, mézet és a fűszerkeveréket. Belereszeljük 1 narancs héját. Jól összekeverjük.
A dió durvára törjük (én kézzel) és beleszórjuk a tésztába
A muffin formát 3/4-ig töltjük a masszával.
Előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Birizgálta a fantáziám valami, ami mézeskalácsos, de nem törik bele senkinek se a foga. Muffin lett belőle. Íncsiklandó lett a végeredmény! Mindenkit rabul ejtett rögtön!

Hasonló receptek

Összes fűszeres muffin

Cukros-fűszeres muffin

Karácsonyi mézeskalácsos muffin mascarponekrémmel

Mézeskalácsos muffin Philips Airfryerben készítve

Egyszerű mézeskalács muffin

Mézeskalács muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept