Nosalty logó

Mézeskalács sütemény Rumiszivitől

Rumiszivi

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

200 g finomliszt
150 g porcukor
1 dl napraforgó olaj
1 ek fahéj
1 ek cukrozatlan kakaópor
1 ek lekvár/ dzsem
20 g mézeskalács fűszerkeverék
1 csomag sütőpor
1 db tojás
2.5 dl tej (meleg)
1 marék mazsola (de ízlés szerint)

A tetejére

2 ek szilvalekvár (vagy ízlés szerint más)
10 dkg csokoládé
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

529

Kalória

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

12g

Víz

31.3g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

38.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

33g finomliszt

121 kcal
25g porcukor

97 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
1g fahéj

1 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
3g lekvár/ dzsem

9 kcal
3g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
9g tojás

12 kcal
42g tej

23 kcal
4g mazsola

11 kcal

A tetejére

7g szilvalekvár

10 kcal
17g csokoládé

91 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal

Összesen 529 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

200g finomliszt

728 kcal
150g porcukor

581 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
3g fahéj

7 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal
20g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
55g tojás

69 kcal
250g tej

140 kcal
22g mazsola

66 kcal

A tetejére

40g szilvalekvár

62 kcal
100g csokoládé

546 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 3176 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

20.3g finomliszt

74 kcal
15.3g porcukor

59 kcal
8.6g napraforgó olaj

76 kcal
0.3g fahéj

1 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
2g lekvár/ dzsem

6 kcal
2g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
5.6g tojás

7 kcal
25.4g tej

14 kcal
2.2g mazsola

7 kcal

A tetejére

4.1g szilvalekvár

6 kcal
10.2g csokoládé

56 kcal
1.6g napraforgó olaj

14 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

785.4 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

224 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

301 mg
Nátrium

197 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

71.9 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 529 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

42 g

Zsír

Összesen

145.3 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

40 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4712.2 g
Cink

5 mg
Szelén

89 mg
Kálcium

1344 mg
Vas

15 mg
Magnézium

261 mg
Foszfor

1809 mg
Nátrium

1185 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

431.2 g
Cukor

233 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

72.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

43 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

81 micro
Kolin:

169 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

321 micro

Összesen 3176 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
21% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

14.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

479.4 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

137 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

121 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.9 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

7.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

A tésztához

Bekapcsoljuk a sütőt..
Egy tálban alaposan összekeverjük a hozzávalókat.
Előremelegített sütőben, kizsírozott, lisztezett tepsiben kb. 40 perc alatt megsütjük
Ha kihűlt, lekenjük lekvárral, majd leöntjük csokoládémázzal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 15x25

Régi recept.... Aránylag gyorsan megvan, és gyorsan el is fogy...

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kevert mákos sütemény

Ananászos kevert süti

Tejfölös-citromos sütemény

Kalafantyú

Áfonyás-kökénylekváros szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Gasztro

A „lusta asszony" 7 ebédötlete, hogy ne csak főzéssel teljen...

Mindig jól jön néhány receptötlet, amikor nagyon nincs kedv a főzéshez, akár hétvégén, akár a hétköznapok sűrűjében jön a szükség. Most a „lusta asszony" hét receptjét gyűjtöttük össze, amivel megúszós lehet az ebédkészítés.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

tiramisu

Vegán, citromos hamis tiramisu

Ez a tiramisu nemcsak attól hamis, hogy citromos, hanem attól is, hogy babapiskóta helyett kekszet tettünk a krém közé. Legfőbb különlegessége pedig, hogy teljesen vegán, amit viszont se ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A halkereskedő elárulta: ezt a halat érdemes venni a drága...

A tőkehal ára egyre több vásárlót riaszthat el, pedig létezik egy jóval olcsóbb alternatíva, amely ízben sem okoz csalódást. Egy halkereskedő elárulta, melyik halat érdemes keresni a pultnál.

Gasztro

Fordulat jön decemberben: így változik a trappista sajt és a...

December közeledtével sokan figyelik, hogyan alakul az alapvető élelmiszerek ára. Az elmúlt évek drágulása után most kedvezőbb hírek érkeztek: a friss előrejelzések szerint nem kell jelentős áremelkedéstől tartani. Mutatjuk, mennyibe kerülhetnek ezek a termékek az év utolsó hónapjában.

Gasztro

8000 forintos csülök, 7000 forintos lángos: ilyen árakkal indult a...

November 13-án megnyílt a Vörösmarty téri karácsonyi vásár, ahol idén is borsos árakkal találkozhatnak a látogatók. Egyes ételekért akár 8000 forintot is elkérnek, de kedvezőbb ajánlatokból sincs hiány.

Még több cikk

Top Receptek

zöldséges hús

Friss receptek

Még több friss recept