aprósütemény linzer

Mézeskalácsbáb alakú linzer

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 25 dkg porcukor
• 25 dkg margarin
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 2 db tojás
• 1 citromból nyert citromhéj
• 2 teáskanál cukrozatlan kakaópor
• 6 ek lekvár/ dzsem

• gyors
• magyar
• farsang
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1276

Kalória

16.2g

Fehérje

182.6g

Szénhidrát

54g

Zsír

54.2g

Víz

90g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

79.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 30g lekvár/ dzsem

  83 kcal

Összesen 1276 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 120g lekvár/ dzsem

  334 kcal

Összesen 5101 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 39.7g finomliszt

  145 kcal

• 19.9g porcukor

  77 kcal

• 19.9g margarin

  142 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 8.7g tojás

  11 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 9.5g lekvár/ dzsem

  27 kcal

Összesen 405 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  16.2 g

Zsír

• Összesen

  54 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1128.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  51 mg

• Kálcium

  264 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  489 mg

• Nátrium

  285 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  182.6 g

• Cukor

  80 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  54.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  551 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  59 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  95 mg

• Retinol - A vitamin:

  519 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  381 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  144 micro

Összesen 1276 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  64.8 g

Zsír

• Összesen

  216 g

• Telített zsírsav

  42 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  101 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  65 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4515.7 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  203 mg

• Kálcium

  1055 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  139 mg

• Foszfor

  1958 mg

• Nátrium

  1141 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  730.4 g

• Cukor

  320 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  216.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2203 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  19 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  234 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  192 micro

• Kolin:

  380 mg

• Retinol - A vitamin:

  2075 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1525 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  578 micro

Összesen 5101 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  17.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  359 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  84 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  156 mg

• Nátrium

  91 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.1 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  175 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  165 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  121 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  46 micro

Összesen 405 kcal

Elkészítés

1. A lisztet, a porcukrot, a margarint, a tojásokat, a sütőport, a vaníliás cukrot és a citrom reszelt héját összegyúrjuk. Két részre osztjuk. Az egyik feléhez hozzáadjuk a kakaóport.
2. Lisztezett deszkán kinyújtjuk, és kiszaggatjuk egy figurás szaggatóval. Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk őket, és előmelegített sütőben 5-6 percig sütjük közepes hőmérsékleten.
3. Amikor az összes forma kisült, az alját megkenjük lekvárral, és rátesszük a tetejét. Dekortoll segítségével kidíszítjük a linzergyerekeket.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 5 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Így a gyerekek is szívesebben fogyasztják, és akár velük is elkészíthető. 

Hasonló receptek

Összes linzer

Linzer 10. - Ischler 6.

Linzer mackó mandulával

Málnás rácsos

Linzerválogatás

Cakkos szélű korongok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• macaron
• hókifli
• habcsók
• édes pogácsa
• madeleine

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept