muffin fűszeres muffin

Mézeskalácsos muffin Philips Airfryerben készítve

Philips Airfryerek

Philips Airfryerek

9adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db tojás
• 80 g méz
• 45 ml repceolaj
• 190 ml tej
• 190 g finomliszt
• 1 tk sütőpor
• 1.5 tk mézeskalács fűszerkeverék
• 1 tk fahéj
• 1 teáskanál porcukor

• nagyon gyors
• amerikai

Tápanyag és kalória

169

Kalória

3.5g

Fehérje

24.6g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

8.1g

Víz

20g

Koleszterin

588.2mg

Élelmi rost

8.4g

Cukor

• Egy adagban
• 9 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 6g tojás

  8 kcal

• 9g méz

  27 kcal

• 5g repceolaj

  44 kcal

• 21g tej

  12 kcal

• 21g finomliszt

  77 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g porcukor

  1 kcal

Összesen 169 kcal

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 80g méz

  243 kcal

• 45g repceolaj

  398 kcal

• 190g tej

  106 kcal

• 190g finomliszt

  692 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 2g porcukor

  8 kcal

Összesen 1517 kcal

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 9.8g tojás

  12 kcal

• 14.2g méz

  43 kcal

• 8g repceolaj

  71 kcal

• 33.7g tej

  19 kcal

• 33.7g finomliszt

  123 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 0g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.4g porcukor

  1 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 9 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  6.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  20 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  154.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  47 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  56 mg

• Nátrium

  37 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.6 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  8.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  9 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  9 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 169 kcal

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31.6 g

Zsír

• Összesen

  55.3 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1392.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  80 mg

• Kálcium

  424 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  50 mg

• Foszfor

  503 mg

• Nátrium

  329 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  221.3 g

• Cukor

  76 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  73.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  77 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  33 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  164 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  278 micro

Összesen 1517 kcal

• 9% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  9.8 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  32 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  247 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  89 mg

• Nátrium

  58 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.2 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  13 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  14 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  29 mg

• Retinol - A vitamin:

  14 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  49 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

1. Verjük fel a tojást. Keverjük össze alaposan a mézet, olajat és a tejet a felvert tojással.
2. Keverjük össze a sütőport, a mézeskalács fűszerkeveréket, a fahéjat és a lisztet, majd forgassuk bele a tojásos-mézes keverékbe. Öntsük bele azonnal a keveréket a muffinformákba, de maximum a 3/4-éig töltsük meg azokat.
3. Helyezzük a muffinokat az Airfryer kosarába, és süssük a 180 °C-on 12 percig a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőben. A legjobb eredmény érdekében több adagban süssük őket.
4. Hagyjuk kihűlni a mézeskalácsos muffinokat, majd szórjuk meg díszítő cukorral tálalás előtt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

További kipróbált receptek

Tipp: írót vagy joghurtot is használhatunk tej helyett. Ízlés szerint apró manduladarabokat is tehetünk a tésztába.

Hasonló receptek

Összes fűszeres muffin

Csipkebogyó lekváros muffin

Karácsonyi muffin

Karácsonyi gyümölcskenyér-muffin

Mézeskalács muffin Flóra konyhájából

Magyar muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kakaós muffin
• cseresznyés muffin
• csokis muffin
• mákos muffin
• mogyorós muffin

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept