Nosalty logó

Mikrós virsli főtt-sült krumplival

Name: Mikrós virsli főtt-sült krumplival
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Virsli; 2 kg Burgonya; 10 dkg Sajt; 4 ek Ketchup; 0 ízlés szerint Só; 5 dl Napraforgó olaj

Fahéj

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg virsli
2 kg burgonya
10 dkg sajt
4 ek ketchup
só ízlés szerint
5 dl napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1600

Kalória

26.6g

Fehérje

70.1g

Szénhidrát

137.3g

Zsír

378.7g

Víz

96.8g

Koleszterin

Élelmi rost

6.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
11% Szénhidrát
22% Zsír

100g virsli

269 kcal
500g burgonya

289 kcal
25g sajt

88 kcal
15g ketchup

15 kcal
0g só

0 kcal
106g napraforgó olaj

939 kcal

Összesen 1600 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
22% Zsír

400g virsli

1076 kcal
2000g burgonya

1155 kcal
100g sajt

352 kcal
60g ketchup

61 kcal
0g só

0 kcal
425g napraforgó olaj

3757 kcal

Összesen 6401 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
22% Zsír

13.4g virsli

36 kcal
67g burgonya

39 kcal
3.4g sajt

12 kcal
2g ketchup

2 kcal
0g só

0 kcal
14.2g napraforgó olaj

126 kcal

Összesen 215 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
11% Szénhidrát
22% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

26.6 g

Zsír

Összesen

137.3 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

41 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2217.6 g
Cink

4 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

477 mg
Vas

7 mg
Magnézium

109 mg
Foszfor

479 mg
Nátrium

1108 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

70.1 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

378.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

44 mg
C vitamin:

76 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1809 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 1600 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
22% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

106.4 g

Zsír

Összesen

549.3 g
Telített zsírsav

107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

249 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

165 g
Koleszterin

387 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8870.3 g
Cink

16 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

1907 mg
Vas

28 mg
Magnézium

437 mg
Foszfor

1915 mg
Nátrium

4432 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

280.5 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

1514.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

647 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

176 mg
C vitamin:

306 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

57 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

260 micro
Kolin:

204 mg
Retinol - A vitamin:

629 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

234 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

7237 micro
Lut-zea

232 micro

Összesen 6401 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
22% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

297.2 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

148 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

50.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

242 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 215 kcal

Elkészítés

Megpucoljuk a krumplit, hasábokra vágjuk, és sós vízben feltesstük főni.
Forrás után kb. 2 perccel, amikor a krumpli még nem egészen puha, leszűrjük, és jól lecsepegtetjük.
Frítőzben forró olajban, 3 adagban, aranysárgára sütjük.
Míg a krumpli fő, lehéjjazzuk a virsliket, és hosszában mélyen végigvágjuk.
A résekbe szeletelt sajtot teszünk, egy nagy lapostányérra sorakoztatjuk őket, és a sajtok mentén a virsliket végigöntözzük ketchuppal.
Mikróban 750 watton 4-5 perc alatt készre sütjük. (Nem kell hozzá grilles mikró.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p

Nálunk ez a "gyorsan kell valami ebédre", a sültkrumpli rajongók külön örömére. Tényleg nagyon hamar kész van, főleg, ha felgyorsítjuk a folyamatokat azzal, hogy egyszerre többmindent csinálunk. Én pl. először csak a krumpli felét teszem fel főni, és amíg az melegszik, bekapcsolom a fritőzt, és pucolom a többi krumplit. Mire a második adagot egy külön edényben felteszem főni, addigra az első már fő, és pár perc múlva már mehet is a fritőzbe. Ekkor készítem a virsliket. Tényleg csak fél óra az egész. A főtt-sült krumpli pedig nagyon ízletes, merthogy eleve sós, és nem esik olyan hamar össze, mint a csak sült társa. Lehet, hogy soknak tűnik hozzá a 2 kg krumpli, de nálunk még sose kellett kidobni. Abbahagyhatatlan...

Hasonló receptek

Összes virslis ételek

Rácsos virsli

Bundás spirál virsli

Szezámmagos sült virsli párolt káposztával

Fullos hot dog burgerszósszal és BBQ-s hagymalekvárral

Baconba tekert sajtos panírozott szezámmagos virsli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos húsok

Citromos csirke

Egyszerűen ellenállhatatlan ez a kicsit keleties, nagyon szaftos citromos csirke, ráadásul pofonegyszerű elkészíteni!

Rosanics Petra

húsgombóc

Paradicsomos húsgombóc

Egy újabb menzás klasszikust készítettünk el, hogy bizonyítsuk: ezek igenis szuper fogások, ha rendesen vannak elkészítve. Mi most sertésből gyúrtunk gombócokat, de csirkéből, ...

Rosanics Petra

húsgombóc

Pesztós húsgolyó spagettivel

A húsgolyó egy olyan étel, amit jól lehet variálni. A magyarok csinálnak belőle fasírtot, Olaszországban pedig inkább húsgolyóként megy, amit legtöbbször tésztához társítanak, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept