édes keksz csokis keksz

A Mikulás kedvenc keksze

SPAR

SPAR

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg finomliszt
• 1 tk szódabikarbóna
• 1 csipet só
• 180 g nádcukor
• 100 g étcsokoládé
• 120 g vaj
• 1 db tojás
• 1 tk vanília kivonat
• 10 ek színes cukorka (2 csomag smarties vagy m&m's)

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

903

Kalória

8.2g

Fehérje

142.3g

Szénhidrát

33.8g

Zsír

20.9g

Víz

111.5g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

89.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 45g nádcukor

  171 kcal

• 25g étcsokoládé

  137 kcal

• 30g vaj

  215 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 1g vanília kivonat

  0 kcal

• 48g színes cukorka

  181 kcal

Összesen 903 kcal

• 4% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 180g nádcukor

  684 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 120g vaj

  860 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 4g vanília kivonat

  0 kcal

• 190g színes cukorka

  722 kcal

Összesen 3609 kcal

• 4% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 23.5g finomliszt

  86 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 21.2g nádcukor

  80 kcal

• 11.8g étcsokoládé

  64 kcal

• 14.1g vaj

  101 kcal

• 6.5g tojás

  8 kcal

• 0.5g vanília kivonat

  0 kcal

• 22.3g színes cukorka

  85 kcal

Összesen 424 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.2 g

Zsír

• Összesen

  33.8 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  112 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  474 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  73 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  138 mg

• Nátrium

  182 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  142.3 g

• Cukor

  89 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  20.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  225 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  221 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  54 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 903 kcal

• 4% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  32.9 g

Zsír

• Összesen

  135.2 g

• Telített zsírsav

  81 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  40 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  446 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1896.2 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  89 mg

• Kálcium

  291 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  214 mg

• Foszfor

  554 mg

• Nátrium

  727 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  569.4 g

• Cukor

  356 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  83.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  900 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  80 micro

• Kolin:

  190 mg

• Retinol - A vitamin:

  883 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  216 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  310 micro

Összesen 3609 kcal

• 4% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  15.9 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  222.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  65 mg

• Nátrium

  85 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  66.9 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  9.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  106 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  104 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  36 micro

Összesen 424 kcal

Elkészítés

1. A lisztet a szódabikarbónával és sóval elkeverjük, majd félretesszük. A vajat a cukorral simára keverjük, majd hozzáadjuk a tojást és vanília aromát. Jöhet a vajas keverékbe a lisztes keverék részletekben, folyamatos keverés mellett.
2. Az apró darabokra tört csokit is belekeverjük, majd dió méretű golyókat gyúrunk.
3. Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, majd 170 fokos sütőben 10-15 perc alatt kisütjük. Ha kisültek a kekszek, még langyos állapotukban megtűzdeljük az m&m-s drazsékkal, és egy pohár tejjel tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 170 °C

További kipróbált receptek

Kíváncsi vagy, melyik a Mikulás kedvenc keksze? Most megtudhatod!

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Mogyoróvajas-csokis keksz Veguitrától

Levendulás-csokis cookie

Diós-csokis keksz cukormentesen

Csokoládéval töltött omlós keksz

Tahinis-csokidarabos amerikai keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• darálós keksz
• cukros keksz
• diós keksz
• gyümölcsös keksz
• kétszínű keksz

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept